ただ筋トレをするだけでなく各スポーツの動きに還元しよう

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最近のMLBを見ていると
特にバッティング

『より筋力がある人間がいいバッターになっている』
傾向が強い気がします。

なんやかんやバッティングは最終的には
筋力

そう伝わってきます。
健康目的以外にスポーツの競技能力向上に

やっている筋トレで効果を出したいと
なると

筋トレの量と同じくらい
その競技の動きは必要です。

先日見た動画でも
日本代表の三苫選手はやはりそのようにしていました

背丈が大きくより強い力が出せる人が
優位な世界。

筋力の重要性は
ますます高くなっているはずです。

それは一般生活にも
関係してくることで

大事なことだと思います。