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これはいいかも
周期的になるのですが
今月に入ってから『ギックリ腰』増えています。
（たしか前回は春先だったような気が・・）
夏のギックリ腰の多い原因は
タイトルにあるように
まず『冷房』で全身が必要以上に冷え
（かといって消すわけにはいきません）
その状態で就寝すれば
朝は関節がガチガチ、というのがデフォルトになります。
睡眠の質は上がらないことが多く
不眠によるパフォーマンスの低下
不定愁訴の増大みたいなことが
やってきます。
そのベースの上で
人間関係のストレスなどが乗っかってくるので
腰痛になりやすい状況は
誰しもが作られているといっても
過言ではないように思います。
いっそのこと真夏は経済活動をやや停滞させる
方式はどうだろうかと思うんですがね
お盆もあるわけだし、半分休みみたいなものです。
ギックリ腰というとそのワードが
強烈なため
ギクッとした動作
に注目が集まりがちですが
けっこうそういった動作外で
痛みが誘発されることが多く
その背景には
上に挙げた条件が幾重にも重なって
症状を出すものとの
イメージがあります。
逆に言えば
カラダを少し休めなさい
という警告を
発しているとも言えます。
暑いのはこれからが本番ですので
みなさまくれぐれもお気を付けください
