マラソンの練習をサボる人の精神構造

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昨日のランの次の日である今日予想通り
筋肉痛。昨日のランの5〜6倍は走るのに

この状態では先が思いやられる。
こういう時の筋肉痛の抜き方は

さらに今日同じくらい走ると筋肉痛が
取れやすくなるのだけど、できず。

できず。というか精神的にはサボり。
人に運動を提案する立場の人間がこんな

状態だと提案も説得力がない。
しばらく罪悪感に苛まれる。

何でも継続してやるのは難しい。

ウナギ

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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