腰が痛いのは最悪です。
人生詰んだ！と思ってしまいます。
この痛みいつまで続くんだろう
もう一生治らないかも？
とにかく顔が歪むほど痛い
などなどネガティブな言葉は
いくらでも続きます。
ましてやゴールデンウィーク
こんなに天気がいいのに、腰が痛い
考え込んでしまっているあなたへのブログです。
腰痛は永遠に続くものではない
今抱えている痛みはずーっと続くものではありません。
痛いときはこのまま症状は永久に取れないのだろうかと
考えてしまいがちです。
でも違います、痛みは必ず取れます。そこは落ち着きましょう。
慌てて整骨院に行くよりまずはレントゲン？
こういうときはとにかくどこかでやってもらわないとと
思いがちですが、いつも診てくれてる先生がいない場合は
慌てて治療院に行く必要はないと思います。
ぎっくり腰など筋肉にフォーカスしても取れない症状もあるので
（歪みを取らないと一向に治らない場合もある）
それならば連休明けでも問題はないと思います。
痛み止めで対応
それならばどうしたらいいの？と苦情が来そうな気もしますが
そういうときは『痛み止め』で対応しましょう。
あまり飲んだことがないならよく効くはずです。
（ただ痺れには効かないので万全ではありません）
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間違いなくこれで十分。
安静にしているのも治療です
よく病院でヘルニアなどで入院する場合
『安静療法』と言って
ベッドで寝ているだけという対処もあります。
病院だと家とは違って完全な安静が取れるので
それも十分な治療になります。
家にいるときももう着替えずに横になっていることをおすすめします。
痛いときは食欲もなかったりしますしね。
腰痛、もう２度とやだなと思ったら
最悪な腰痛、もう２度とう嫌だなと思ったら
予防しかありません。
普段から運動し、筋トレをして体幹を鍛える。
そして歪みのない体に。これしかありません。
健康が最高だ、と思ったら自助努力を。
そういう意味では腰痛も自分の健康を考えるいい機会とも考えられます。
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