『痩せたいけど、食べたい』 ダイエットとは期間中そんな欲にずーっと苛まれます。 空腹のコントロールは 得意なほうです。 しかし今はそれほど頑張ってダイエットみたいな ことはしていないので 苦労はありませんが かつて徹底し…

みなさん巷では姿勢の問題を お話している時に 得てして 『骨盤』『背骨のゆがみ』などに フォーカスしがちですが 同じくらい大事なのは 『脊柱起立筋』という 姿勢を保持する筋肉の存在。 この筋肉なくして いい姿勢はありえま…

スクワット、デッドリフト両方とも 人気のある種目ですが やったことで痛めてしまったケースも よく聞きます。 その際の注意点をもう一度洗いなおしてみます。 フォームを獲得しているか？ ここができていない人が案外います。 僕…

中高年（特に女性）に診られる『腱鞘炎』 なかなか悩まされている方も多いようですね。 それに伴ってばね指・CM関節の関節炎 あとはへバーデン結節など 色々あります。 特に家事などの労働を分担できていない 世代７０～に多いよ…

ブログに関しては 正解が全く分からないので 日々実験し また違ったアプローチみたいなことで 反応を見ているのですが （なのでアナリティクス必須！） 意識して1000文字くらいの記事を書くよりも 300～500文字で１つだ…

『腱』は筋肉に比べ弾力性に乏しく ダメージが大きいと断裂することがある。 アキレス腱の話ですが 断裂しないまでも アキレス腱炎などは なってしまうと 痛みも相当で 歩行もままならなくなります。 一見重症のようにも思えます…

食べすぎ、飲みすぎ、歩きすぎ 人間はどうしてもいい匙加減を定めることができません。 ついついやってしまいがちです。 〇〇すぎには 負の側面があります。 ちょうどいい範囲、難しい話だとは思いますが 考えてみます。 【謝恩価…

絶賛ブログネタ枯渇中です。 この連休も働きますので 当然インプット量は少ないです （ルーティンで動いているので） だからと言っていつもインプットが多いわけではないですが・・ 毎回題材があってスタートができれば いい感じに…

昔からの習慣で 今はiPhoneとかでやっちゃいますけど 『今日やることリスト』を 箇条書きで書き綴ります。 まーとりあえず優先順位等々考えないで ザーッと書くのですが RPGをクリアしていくみたいに できたことは消して…

ゴールデンウィーク、始まっていますが 先生方診療どうされていますか？？ もう１０年クラスの安定的なところ全休？ いやまだ始めたばかりだしはりきってやるか？ 様々な考えがあって いいと思いますが 当院に関しては 去年はしっ…

コロナが流行る３年前は スタッフの退職が決まり 『一人でこんなにどうさばくんだ？』 と思いながら案の定、手数に即した 来患数に推移していきました。 そんな矢先『コロナ』です。 売り上げは見る見るうちに減り 僕自身一人でや…

先日いらした患者さんが どういう風にうちをみつけたんですか？ と伺ったところ 『肩甲骨はがし』をやってもらいたかったので そこから検索してきました と言っておられました。 たしかにかつて 肩が上がらない人はぜひ『はがしに…

コロナになるちょっと前から当院の朝の時間の ヒマっぷりは数年たった今でも変わりません。 だいたい朝９時からやっているところは 内科や整形外科などの医療機関のみで （最近は医療機関も遅くから始めているとこも） 町がまだ寝て…

『膝が痛い』という方がいらっしゃいました。 問診表を書いて頂いて 『ケガ』であることがわかりました。 そうしたところ 『ここは整形？整体？』 と聞かれたので 整形外科ではないので 骨の状態を診るレントゲンは取れない 旨を…

神楽坂のエニタイム 混んでる話は耳に入っていたですが どうやらとんでもなく混んでいて （もちろん夕方から２１時くらいまで） あまりにも何もできないので 退会してしまったという人の話を耳にしました。 それほどまでとは 驚き…

なぜ世の中にこれほどまで お客様の声としてアンケートをとるのか よくわからなかったのですが 単純に 『とても大事だから』 というのがよくわかりました。 お店や企業にとって 『それが１番必要』だからです。 今回も患者さんに…

保険診療、予約なしを基本としては いますが、そうは一筋縄ではいかない患者さんもいます。 そういう方は予約をとって 長い時間をやることをお勧めします （そうしないと矯正の整わない） 翻って自分は どの程度やるべき指針という…

柔道整復師の『宿命』 月１回のレセプト業務。 もう長らくやっていますが 今でも考えただけで憂鬱になります。 そんなレセプト業務ですが 修業時代、何も考えずに手伝ってました。 そういうものかな？と。 しかし今はまずい側面も…

勤務中（デスクワーク中心）に 『腰やばいかも？？』 と思ったときはありませんか？ かつて当院にもぎっくり腰を仕事中にやってしまって（労災です） 会社の椅子に座ったまま 連れてこられた方がいました。 現実的にある話だと思い…

腰痛日の再発予防には運動であったり 筋肉をつけることだったりするのは 周知の事実だとは思うのですが 実際に見事に実践し 再発していない人は思いのほか 少ないように思います。 『運動がいいのはわかっているのだけれども続かな…

京王線の仙川のお店を甲州街道方面に行き 超えたところにある『麹』のお店。 なかなか野菜不足の方は台所代わりにしても いいかも。 女性１人の方も多かったので 入りやすい印象でした。 まずは『生酒』から。 （セットメニューに…

少しずつ日常がどってきている中 先日は『隅田川の花火大会』の中止の報道がありました。 この花火大会と同じ日にやる 『神楽坂あわ踊り』 開催するのか、動向が気になるところです。 今現状どうなっているのか、お話してみます。 …

『勝てば官軍』 『勝ちに不思議の勝ちあり。負けに不思議の負けなし』 とはよく言ったものですが だいたいうまくいっている時と言うのは あえて反省や検討をせずに うまくいっているからという理由で そのままスルーにすることが多…

これから経済戻ってくる 体ではありますが現状はそうでもないことを体感します。 ポコポコと 『あれ、ここなくなっちゃったの？』 よいうことが生活圏でも起き始めています。 それは過去2年のコロナ禍よりも 実感として悪いイメー…

捻挫した方なんかがいらっしゃるんですが （よく遭遇するの足首） 受傷後、中で靭帯が切れているので 出血をするんです。 そうすると打撲をしたときのように 青紫の斑点が広がります。 というのが経験していればわかることなのです…

今日なんか特にそうなのですが ここ最近予約をされての診療が多くなっています。 ちょっとずつそちらに移行しているというのは あるのですが 電話がかかってくるときもたいてい 『予約をお願いしたいんですけど』という電話が多い …

昨日の話でしたが このブログが開業（正確にはちょっと前）以来 ３５００日更新をしました。 もうすぐで丸１０年になります。 こうしたいわゆる『キリ番』のときは ブログを書くのですが（ネタ枯渇対策ともいう） まーよくも続けて…

昨日とは一転 『雨』です。 そしてかなり寒い。 台風の影響もあるのでしょう。 朝から具合の悪い方が かなり来院しています。 『気象病』なんでも病名つけるのどうなんだろう？ こういった天候による 気分や体調の浮き沈みに関し…

現場にでていらっしゃる柔整師の先生方だったら 非常によく聞かれる文言ではあると思います。 僕もざっと見積もって 2億6000万回は聞かれると思います。 身もふたもない話をすれば 老人性の経年変化による症状であれば 老化現…

『答えのわからないもの』に 思考をめぐらし、経験をすり合わせ 最適解を出す。 こんなことは事業をやっていると毎日あります。 そのほとんどが検索ではわかりません。 だから常に情報を集める 自分で判断する能力を高めていかない…

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ブログを書いている人はいますが 日曜日も含めて毎日書き続けるている人は かなり少数です。 『日曜は仕事も休みだしいいんじゃない？』 そういう声はいつも脳内で響いていますが 日曜こそ書くべきだと思います。 なぜかというと …

だいぶ慣れはしましたが このコロナ禍、定点で仕事をしていると 様々な方々に会うことがあります。 健康な状態でお話しできることが少ないため 痛みで完全にマイナス思考 （ずーっとこのまま痛いのか、みたいな） という方と接しま…

（できれば毎日こういう日を） 割と決まった、決められたことを 継続させるのは得意なのですが ダラけるときもあります。 筋トレは必要ないのですが 日課にしています。 やり続けた先に何が見えるのか そう思って前人未到の 地へ…

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