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もうすっかり寒さがなくなり、手袋もいらなくなりました。
まさに自転車日和。そんな感じでお送りしていきます。
1 単純に体重が減ってきて、お腹が引っ込んできた。
体が軽いとまではいかないですが、確かにお腹が引っ込んでた
感じがあって意外と早く結果がでるものだなと実感しています。
太ももの筋肉が少しついてきている感じもしています。
走るより継続することが難しくないので
(通勤なので乗らないわけにはいかない環境というのもある)
最も気軽で楽なダイエット方法だと自負しています。
1か月程度で結果がでるダイエット方法なんてそうないでしょう。
でも往復で24キロ走っていますが・・・・。
続きは②で
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猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
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整体・マッサージもしています。
神楽坂の健康を地下から支えるウナギ整骨院
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