これまでのあらすじはこちら↓
① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧
⑨ ランナーズハイを体感しよう
ある程度走っていると、汗がでてきて体温が上がります。
そしてその後個人差はありますが、なんとなく気持ちよくなり
全能感と言うか何と言うか、ある程度痛み等かかえながらの状態だと一瞬痛みが止まります。
そしてやがてまたきつくなるのですがこのランナーズハイをうまく体感しましょう。
多くの人がランニングに、はまるのはこのせいではないかと思います
注意事項としてランナーズハイが起こってもとまらない痛みがあります。
関節の痛み、肉離れ等これらは走ることを断念せざるえない場合が
ありますので注意して下さい。
続きは⑩で
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