昨日ですが、求人の告知をしました。
何かありましたらよろしくお願いします。
～この矯正治療を後輩たちに伝えたい～ウナギ整骨院の求人募集のお知らせです。
先日こんな記事がありました。
要は我々が考えるいわゆる腹筋が実は意味が
https://www.youtube.com/watch?v=G0tjbBAG3XY
あんまりなくってかえって、背中を痛める危険性が
大きいので米軍は腹筋トレーニングを除外したとの話。
ここでいう『腹筋』とは『シットアップ』のことで
（上記URL参照）
腹筋でも僕は『クランチ』であれば問題はないと
思いますがどうなのでしょうね。
クランチはこれ。
じゃー院長あんたはどんな腹筋を？
僕は当院の動画にもアップしていますが
これをやっています。
これこそ痛めそうですけど、経験上この腹筋が
1番効きます。これで痛めたことはありません。
オススメは？？
腹筋のこと話しておきながらあれなんですけど
1番いいのは『走る』ことだと思います。
脂肪も燃焼できるし体幹にも刺激が伝わる
こんな合理的なトレーニングはありません。
ランナーたちの腹筋はみなすごい鍛えられています。
暖かいこの時期からでも走りながら腹筋強化いいのではないかと
思います。
【おっと！もうひとつ】
サッカー少年への矯正治療がうまくいき始めています
目線が下がらず、後半もバテないと言っています。
矯正効果恐るべし。
