さてさてマラソンへのエントリーのなかで必ずぶち当たるのが
『タイム申告』です。
まだ走ったことのない人にとっては未開のものだとは
思います。
ちょっと何とも言えないから遅めに申告しておこう
いやいや記録狙っているから、ちょっと早めにとか
いろいろあると思います。
参考になるかはわかりませんがその辺
ちょっと話していきましょう。
初エントリーの人は？
まさかレース前の練習中で４２．１９５㌔走れる人はなかなか
いないとは思います。
ですから初めてのマラソンで『自己申告タイム』と言われても
わからないことでしょう。
４～５時間台で走れれば上出来だと思いますので
その辺ではないでしょうか？
正直に申告すると損をする？
正直に申告しても損はしませんが後ろのほうに行けば行くほど
混雑するので、まともに流れにのるまでに時間がかかります。
あんまり後ろだといつスタートしたかもわからないと思います。
ではどうすれば？？
４～５時間のタイムの人が３時間の申告をしてしまうと
だいぶひんしゅくを買いますが
目標タイムの３０分前くらいの時間で申告すると
ちょうどいいくらいかなと思います。
これでもし流れにのれなくても
自分のペースと合うところに
自然になるでしょうし
逆に案外流れにのれて
好タイムにつながることもあると
思います。
後の方の混雑はとても走れる状況ではないので
（参加者が多ければ多いほど）
いずれ流れができて走れるようにはなりますが
ちょっと混んでるのは嫌だな
という方は少し早目の申告をすると
いいかもしれません。
でも身の丈にあった申告をお願いしますよ。
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.
神楽坂・飯田橋の健康を地下から支えるウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi
www.unahone.net @unahone
動画はYoutubeをご覧ください
