我らの心とも言うべきラジオ体操。
この夏も各地で行われていますが
先日テレビで見る機会があったので
真剣にやってみました。
久しぶりにやりましたが
第２までやると長く
けっこう良い運動です。
これまでそういう印象がなかったのは
小学校の頃等１番やりましたが
この頃はなんとなくデレデレちゃんとやらなかった
せいではないかと思います。
改めて見てみると体幹の回旋運動が
多くやり終えると体の芯から温まるような
気がします。
これだけロングヒットで全ての世代が
みんな知っていて、できるものって
なかなかないと思います。
偉大なるラジオ体操。
１つ気をつけて頂きたいのは
反動をつけてやるものが多いので
その反動をつけた瞬間にギクッと
やらないようにして頂きたいと
思います。軽い負荷だけに思い切って
大きく動かそうという心理が働きます。
そうすることでいつもよりも負担を
かけることにつながりますので
その時はちょっと頭の片隅にでも
大きく回しすぎないと思いながら
最後までラジオ体操を終えてください。
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.
神楽坂・飯田橋・江戸川橋・九段下の健康を地下から支える
ウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi Edogawabashi Kudannshita
www.unahone.net @unahone
