エアコンの壊れたスポーツジム。蒸し風呂のような状態で筋トレをやった結果・・・

その日はなんかジムに入ると、ムッと暑かったのですが
写真のような表示。

エアコン故障のお知らせ。
じゃー今日は辞めようとはならないので

何事もなくいつものメニューをこなしていました。
やはりエアコンが効いていないと

暑いです(当たり前ですが・・)
それといろいろな違いがありました。

 極めて運動しやすい環境に整えられている

当たり前のようにエアコンはどこでも効いていますが
本当にどこにいっても過ごしやすい状態にしているんだなと

エアコンの効かない部屋で筋トレをしていて思います。
人間はかなりのストレスまで順応できるようになっていますが

あまりにも快適すぎるのはかえってよくないと思います。
かといって、エアコンなしで過ごすのは無理ですけど。

 有酸素の度合いが強くなる

僕はあまりインターバルを取らずにサーキット気味に筋トレをやっていますが
エアコンが効いていないと汗も相当かくし

何だかマラソンをやっているような感覚になります。
朝からあんなに汗かいたのは久しぶりです。

普段はエアコンがいつも強いのであまり汗をかきません。
でもたっぷり汗をかいたので終わった後は

かなりさっぱりしました。
いつもにはない感覚です。

たまには走るべきかな~

 いつもと違う不利な状況も楽しめ!

筋トレがなかなか持続しない最大の要因は限られた運動範囲を
永遠と繰り返すことにあると思うのですが

エアコンが効かないというのもいつもと違う状況も
面白いかもしれないと、なかば強引に

考えを変えていくとそれはそれで
ひらめきや発見があり、しまいにはブログにも書けるというメリットも

あります(笑)
人間はその状況状況考え方次第で

いろいろ成長の伸びしろが変っていきます。
今朝は面白い朝でしたね。

さて仕事です。


【1日1新】

特になし

 

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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