その日はなんかジムに入ると、ムッと暑かったのですが
写真のような表示。
エアコン故障のお知らせ。
じゃー今日は辞めようとはならないので
何事もなくいつものメニューをこなしていました。
やはりエアコンが効いていないと
暑いです（当たり前ですが・・）
それといろいろな違いがありました。
極めて運動しやすい環境に整えられている
当たり前のようにエアコンはどこでも効いていますが
本当にどこにいっても過ごしやすい状態にしているんだなと
エアコンの効かない部屋で筋トレをしていて思います。
人間はかなりのストレスまで順応できるようになっていますが
あまりにも快適すぎるのはかえってよくないと思います。
かといって、エアコンなしで過ごすのは無理ですけど。
有酸素の度合いが強くなる
僕はあまりインターバルを取らずにサーキット気味に筋トレをやっていますが
エアコンが効いていないと汗も相当かくし
何だかマラソンをやっているような感覚になります。
朝からあんなに汗かいたのは久しぶりです。
普段はエアコンがいつも強いのであまり汗をかきません。
でもたっぷり汗をかいたので終わった後は
かなりさっぱりしました。
いつもにはない感覚です。
たまには走るべきかな～
いつもと違う不利な状況も楽しめ！
筋トレがなかなか持続しない最大の要因は限られた運動範囲を
永遠と繰り返すことにあると思うのですが
エアコンが効かないというのもいつもと違う状況も
面白いかもしれないと、なかば強引に
考えを変えていくとそれはそれで
ひらめきや発見があり、しまいにはブログにも書けるというメリットも
あります(笑)
人間はその状況状況考え方次第で
いろいろ成長の伸びしろが変っていきます。
今朝は面白い朝でしたね。
さて仕事です。
【1日１新】
特になし
