距骨調整予約はこちらから https://kyokotsu.jp/clinic/kagurazaka/ 最近は距骨調整のひらめきや 学びから 『来てくれた方の話をしっかり聞く』 ことをテーマにて何なら ホワイトボードまで…

昔から好きな言葉の１つに 『量稽古』という言葉があります。 （量稽古のことでもこのブログでけっこう書いてるな） ある一定の質に行くにはとにかく数（量）をこなしていかないとならない ということなのですが 怠惰な人間は得てし…

足は土台になっています。重心も担ってることから 肩や骨盤など腰に与える影響はかなりある と思って 最近は距骨調整の方でも まずは足というお話をして 上半身は触らないケースがあるのですが それでも不思議 足だけでも肩や腰、…

意識してプロテインを再開してから １～２カ月くらい経っていますが 今回のんでいる VALXはお腹の状態もいいので VALX 継続で来ていていい感じです。 それでいてトレーニング頻度は変わりませんが 体重は増え、体脂肪率が…

足、脚、土台、、とても大事です。 地面と接しているのは唯一『足』 1番初めに荷重を受けるとこ、支えるとこです。 避けて通っていいわがありません。 と思うのですが 健康のトレンドキーワードは 骨盤、肩甲骨、巻き肩、反り腰な…

とてもお世話になっている方の『死』に直面しました。 と同時に『あとは頼んだよ』と とても強く背中を押された そういう思いが降ってきたように思います。 自分も40代で親の〇〇が手術 時期的なものもあり死という別れがあったり…

運動を始めることは多くの人にとって大きな一歩ですが、それを継続することはさらに大きな挑戦になり得ます。健康を維持し、生活の質を向上させるためには、適切な運動頻度と強度を見つけることが重要です。このブログでは、運動を長く続…

骨折は誰にとっても大きな試練ですが、リハビリの過程はさらに大きな挑戦となり得ます。今日は、骨折のリハビリで思うように結果が出ない時でも、めげずに前向きに取り組むためのメンタルコントロールの方法をご紹介します。 1. 小さ…

話しのネタにもなるので最新の医療機械 の洗礼を受けてこようと 当院の近くでもある 酒井医療株式会社さんを訪問してきました。 今実際に使っているのは PHYSIO５Dという機械 いわゆる干渉波治療器の上位互換みたいな感じ …

足のお悩みどうにかします とうたっているので 様々な症状の方が始まってみて 来ることがよくわかりました。 多くは病院では治っていないかたが お見えになるので当然と言えば当然です。 狭窄症と言うと 足のしびれなど症状は足に…

  はじめに 海外出張から帰国したばかりで、時差ボケや体のだるさに悩まされている方へ。この記事では、体内時計をリセットし、疲労回復を早めるための効果的な方法をご紹介します。 時差ボケとは 時差ボケの原因となる体…

はじめに 高齢者の転倒は、深刻な怪我や健康問題を引き起こす可能性があります。しかし、幸いなことに、簡単な予防策で大きな違いを生むことができます。このブログでは、高齢者が転倒しないために実践すべき10のゴールデンルールをご…

結構売れている『ディレモーション』 物販をやるようになって 各種取り揃えが充実していますが 気づいたことがあります。 『けっこうみんな買う』 ということがよくわかりました。 上記に挙げた『ディレモーション』は とても質の…

距骨調整、おかげさまで 色々な年齢層の方がお越しいただいております （感謝です） なかには年配の方もいらっしゃいます。 一人で来るのも困難 どうしたらいい？ ということであればご相談いただければお伺いも可能です。 特別な…

距骨講習に行ってきました。 サービスが始まってから行くと 全く視座が変わっているので また驚異的に発見があります。 やはり治療家たるもの 勉強のペースは緩めてはいけないと 心から感じました。 以前学んでいた矯正の時と同じ…

ここのところ変則的な感じで ジムに行けていません。 身体が気持ち悪い状態です。 いつもの時間に行けなかっただけで 融通を利かせれば 他の時間にも行くことは可能なのですか いつも行けないで 次の日と言うことが多いです。 サ…

対人の仕事は日中であるため 朝の時間は色々な作業、思考、読書、運動、今日やることの整理、、 などなど最大限に盛り込むのですが （こういういろいろできるのはiPhoneの功績と功罪） その上でいつもあまりない 予約対応とい…

距骨の新しいサービスが 絶好調です。 こちらクオリティを落とさず できる人数が限られるため ちょっとずつギアを上げている感じです。 その上で既存患者さんやらホットペッパー勢もいて けっこう混乱もあります （ありがたい話で…

距骨サービスが始まってから 当然ですが 『足の重要さ』を痛感しています。 一方で足（土台）を変えることができれば 重心（バランス）が変わるので 触るずとも腰が治ったりする現象も起こったりします。 これは不思議な体験です。…

雪が降って以降、朝のジムもなんとなく 人が減っているように思います。 1年で最も寒い時期が今なので 当然と言えば当然。 納得です。 朝も何となく起きるしんどいし ジムを遠ざける要因は無数にこの時期あります。 しかし、いつ…

いやーけっこう降りましたね。 これから凍るであろうから 客商売はむむむ、という感じです。 しかし一方で柔整師の本業、ケガの患者さんが幾人か 必ず来ます。 また捻ったりと体のアクシデントは増える印象になります。 今月はすぐ…

どの院でも相当な力をかけ マッサージをやらないといけない方が いると思います。 治療家側からすると これで指を壊して 使い物にならないケースもなくはないです。 この強い力が必要な方々はどのようにすればいいか 考えてみまし…

足のお悩み相談としてから 様々な症状の方がいまお見えになっています。 その中でも外傷後のリハビリが うまくできておらず 現在のたくさんの違和感が 残る、という方を目にします。 しびれ、痛み、骨折部の腫れ こういったものが…

咳をする際には、主に胸部、腹部、そして背中の筋肉が使われます。咳は強力な呼吸筋の収縮を伴うため、繰り返し咳をすることでこれらの筋肉に負担がかかり、筋肉痛を引き起こすことがあります。 具体的に咳に関わる筋肉は以下の通りです…

筋肉がつく、つかないに関して やってもなかなかつかない 本当についているのかわからない などなど様々な感想を頂きますが 本質的に やり方が間違っている上でやってしまっている方が多い印象があります。 そりゃーつかないだろか…

接客業において、お客様を虜にすることは非常に重要です。ここでは、すぐに実践でき、多くの方が共感できる「必殺の接客テクニック10選」をご紹介します。これらのテクニックは、あなたのビジネスをより魅力的にし、顧客満足度を高める…

病院での検査で異常が見つからないが、それでも痛みや不調を感じている方々へ。この記事では、そんな状況に直面している方々がどのように対処すればよいかについて、5つの具体的なアドバイスをご紹介します。 セルフケアの重要性 1….

距骨調整予約はこちら https://kyokotsu.jp/clinic/kagurazaka/ 距骨調整、問い合わせをよくいただくのですが 居ても立っても居られない方は院まで実際にいらっしゃって 質問をしに来ます。 …

距骨調整を始めてから思うことですが いらっしゃる方々の健康への意識が高いことに驚きました。 自費診療で値段もかかることもあるとは思うのですが もっと健康になりたい意識はビシバシ伝わってきます。 一方でそこまで意識が回らず…

距骨調整が忙しいです。 ご予約はこちらから https://kyokotsu.jp/clinic/kagurazaka/form/ こうやって足のお悩みに関して真摯に接していると かなり深刻な状態での来院の方が 見受けら…

スポーツ選手としての成功は、ただ単にトレーニングと技術に依存するものではありません。 最高のパフォーマンスを維持するためには、適切なリカバリー戦略が不可欠です。 この記事では、怪我を防ぎ、体を最適な状態に保つための、効果…

野球は、戦略、技術、楽しさが詰まったスポーツです。特に小学生の選手にとって、野球の上達はワクワクすると同時に挑戦的です。この記事では、小学生の野球選手が技術を高め、ゲームを最大限に楽しむための重要なトレーニングヒントを1…

はじめに 冬の寒さが厳しくなると、多くの人が関節の痛みや不快感を経験します。冬季における関節の健康に焦点を当て、関節の痛みを軽減し、健康を維持するための方法をご紹介します。 関節痛の原因 低温と関節痛: 寒さによって関節…

ちょっと昨日のジムワークは 朝行けず、こういうときはその日はオフになるんですが 時間ができて夕方行くことができました。 決まった時間にやり続けるのは基本ですが ちょっと時間を変えると 新たな視点も生まれます。 思いの外混…

https://amzn.asia/d/8H25DhZ 購入はこちらから↑ プロテインをやめてからもう４～５年たちますかね 筋トレをするうえで『プロテイン』は必要なのか？ プロテインを飲み始めて２０年。祖母（８７歳）から…