【健康診断ブログ】筋肉量は加味されないBMIには気をつけよう。痛風と糖尿もね。

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筋トレや運動しているから食事制限はなし!に潜む甘いワナ。ダイエットが少々必要な院長です。


健康診断の結果が出ました。
心配したもの以外から問題有りとの結果。

健康であるため少々ずさんな
自分の健康管理ですがある意味で

いい警笛になりました。
受診して良かったと思います。

尿酸値に問題有り

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痛風の数値を表す『尿酸値』ですが基準値が7のところ
7.5を示していました。

半年後に再検査が必要とのこと。
家計的なものも含めて『糖尿病』が気になって

いましたが、意外や意外、痛風の気があるとのこと。
これは想定外でした。

体重・身長は?

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身長と体重から『体格指数』をだす
『BMI』というものがありますがここでひっかかりました。

この大きさだと(175.7㌢ 77.2㌔)
肥満の範疇だとなってしまいます。

(肥満の判定を受けたのは小学校6年以来)

BMI= 体重kg ÷ (身長m)2というような
計算式でだすのですが、この際、筋肉量は加味されません。

理想体重も67㌔になってしまいます。
かつてこの辺まで痩せたことはありましたが

体力が減り風邪を引きやすくなり
全くいいことはありませんでした。

BMIは話半分にしておいたほうがよさそうです。

30代は1度受けておいた方が良さそう

今回なかなか重い腰を上げられず受けにいけませんでしたが
行って良かったと思います。

体重への認識も変わりましたし
(目下のところ75㌔、今日現在)

ダイエットもまずまず結果がでています。
健康診断をうけて、ハイ終わり

ということもできますが
結果を受けてどう改善していくかというのが

重要点だと思います。


 

【おっと!もうひとつ】

土曜午後の予約診療が埋まってきています
今週は11日(木)建国記念日も午後予約診療を

やっていますのでご相談お早めに。

【今日の体重】

75

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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