写真のように『抹茶ババロア』 を仕掛けました。 一晩たった昨夜 完成を見たら 『失敗』 ババロアの固まりが 甘くなんとなくゆるい感じでした。 原因は 『ゼラチン』の混ぜ方 のように思います。 反省が多々あります。 このま…

３月７日、２週間後は 『柔道整復師国家試験』 いよいよですね。 （この時期は医療系の国家試験が乱発する時期です） この時期は もう不安しかないと思います。 なのでその不安を 少しでも和らげることができないかと 思って今日…

今日のお話は事業者向けのお話ですが ある意味では『交通事故あるある』なので お話します。 交通事故は誰もが遭遇することではないですが 被害に合われる方、治療に携わる方も 冷静に対処したいものです。 のぼり旗　交通事故の痛…

毎日歯磨きしているから偉いね、とは言われません。ルーティンはいかに歯磨きレベルまで落とし込めるか 僕は『朝』に１日の重きを置きます。 朝以降は正直『流し』してはいませんが リラックスして過ごすようになっています。 そんな…

『チートデイ』 ダイエッターのご褒美のように捉えられがちですが 実はそうではありません。 効果的なタイミングで行わなければ ほぼ意味がありません。 ちなみに僕は１０キロ痩せたときに あるタイミングでやりましたが あまり功…

最近プロテインを コーヒーで割っています。 ほんのり甘くなるので 格段にプロテインが飲みやすくなります。 しかしタンパク質が 熱で分解されてしまうんじゃないかと いうことがいろいろなところで 言われていますが 実際のとこ…

昨日アマゾンが扱うクラウドサービスに 不具合があり ５時間ほどネットが不通になりました あまりにも我々の日常に溶け込んでいる為 それが使えないなんてイメージができないくらい 馴染んでいるインターネットですが 僕は帰りの時…

先日、医療従事者の方から 『先生のとこワクチンの通知来ました？』 と聞かれました。 なんのことかよくわからなかったのですが どうも医療機関は先行してワクチン注射の接種が できるのでどのくらい受けるべき人数がいるのかの 確…

東京に実は『湖』があります。 厳密には埼玉に近く東京ギリギリなのですが 『多摩湖』と言われる水源があり併設して 狭山公園という公園がほとりにあります。 （公園名はなぜか埼玉） ここの特徴は公園だからと言って いろいろあり…

『ベンチプレスが○○キロ上がる』 一時期とてもこだわっていた時期がありました。 方法さえ間違わなければ 男のロマンでもある『１００キロ』はだれでも到達できること そのように思います。 ではその１００キロ達成のためには ど…

月間自転車走行距離1000キロ もはや自転車通勤のプロと言われて久しい僕ですが（笑） あらゆる自転車で通勤してきました （最も頑強と言われれるママチャリタイプの電動を走りすぎて壊したのも僕です） ママチャリ（電動）、クロ…

『腹筋はなかなかつきづらい』 よく聞く話ですが 実際そんな事はあるのでしょうか？ 実感ですとどこがつきづらいということは ないと思います。 （個体差はありますが・・） そういう方は往々にして 腹筋を頑張っている、けどつか…

youtube、タダが故に 欲張っていろいろチェックしようという傾向に なりがちです。 しかし、その調子で行くと タイムラインがとんでもないことになり 追うことがきつくなる。 そのへんは 適当に吟味して チャンネル数は …

いつもジムで一緒になる方で とてもタバコくさい方がいます。 おそらく運動後吸っているんだと 思うのですが 僕はわからないのですが 運動後のたばこってすごいおいしいんですかね？ （こういう表現でいいのかな） 運動後のたばこ…

youtubeを勉強や娯楽 ひいては自分まででてたりしますが https://www.youtube.com/channel/UCJykRU8odEeqKTXLrXYeMOw コマーシャルが鬱陶しい そう思っている方も少…

直近１年は新しい社員のことに 目を向ける余裕はありませんでした。 でも最近気づいたのは ３月７日は『国家試験』 柔道整復師の国家試験です。 中途、新卒果敢に採用していた時期が ありますが、いずれも定着率は悪い。 僕の感覚…

ブログとかやっていると 時折テクニカルなトラブルがあります。 だいたいのことは自分で解決できることが 多いので対処しますが （それでPCに強くなる） なかなか理解出来ないことも 少なくありません。 業者に出してしまえば …

このお店三鷹ではあるものの どの駅からも遠いので 駐車場も完備されている 車で行くのがベストかと思います。 どうもケーキが手作りで人気らしいのですが 行った時間にはほぼ売り切れ。 （サイズも大きくおいしそうでした） 純粋…

先日、社員の８割位の方がいらっしゃっている 会社の方が久しぶりにおみえになりました。 コロナ後、その会社の方は 殆ど来ていなかったので 皆さんの状況を伺ったところ 『出社していない』 とのことで そりゃー来ないわけだなと…

コロナ禍で普段 ジムではスタジオ系の種目を主戦場としている方が やむを得ずマシンなどの筋トレゾーンで この緊急事態宣言下 凌いでいる方がいます （とても不本意そうです） その方から 『筋トレやっている方はなぜ有酸素をやら…

いま大切なことは 『youtube』が懇切丁寧にわかりやすく 教えてくれる時代に なっています。 それとともに僕の 情報収集の方法も変わってきています。 そしてみたい番組も リアルタイムで見る必要がない。 動画だと読む必…

週の初め、なかなか気が重い人は たくさんいると思います。 なんとなく行ってしまえば和むものだけ 学生時代もやはり月曜はなんとなし しんどい覚えがあります。 でも それは『ルーティン』でほぼ 解決できます。 参考までに言っ…

特に何もしていないけど 急に膝が外れたような激痛 歩行もままなりません ときおりそういう患者さんがいらっしゃいます。 いったい何が起きているのか 解説します。 膝関節拘縮の評価と運動療法 （運動と医学の出版社の臨床家シリ…

いまさらですが読んでいます。 いつものホリエモン節で言っていることは ライブドア事件のときから ほぼ変わっていませんがけっこうすきでずーっと読んでいます。 『柔道整復師』という国家資格をとって 今年で１９年職歴としては２…

僕ら柔道整復師は医療従事者として 専門学校在学中には 医学を広く浅く学びます （意外と知られていない部分） 今回のコロナウィルスの一件も 『病理学』『一般臨床学』という学問があるので 知識として最低限知っています （知っ…

いろいろな方が来るのが 『整骨院』 当然いろいろなスポーツをやる方が います。 たくさんのスポーツをやる方と対峙してきましたが それぞれの専門家になるべきかどうか なれるのかどうか 今日はそのへんの話です。 SUO メッ…

誰もが健康や楽しみでやっている 運動やスポーツを歳をとっても 長くやりたいと思っているはずです。 しかし現状は○○を痛めた 〇〇が痛いということで 中止をしてできなくなり そのままフェードアウトということは 少なくありま…

コーヒーが大好きです。 このブログを書きながらももちろん飲んでいるし 朝起きて、目覚めのコーヒーの意味もあり 確実に毎日飲んでいるものです。 コーヒーに関する記事もけっこう あり 並々ならぬ思いがあります。 しかしそのコ…

本業が忙しいのならOKなのですが 月初は書類や雑務が多くなります。 『宿命』なんでしょうがないですが いつも憂欝な気分で迎えます その月初の突破の仕方を まとめてみました。 送料無料 !( メール便 ) 収納ケース付き！…

本来なら何年かかけてこのリモートというのは 世に浸透していくものだとおもいます。 っが、新型コロナウィルスんのせいで なかば強引にこのテレワークが進み 今に至っています。 いい面、悪い面が浮き彫りになっていますが 健康を…

世の中飲食店が取り沙汰されていますが この『緊急事態宣言』は あらゆる接客業に影響があると おもうんですよ。 その緊急事態宣言 延長か？という報道がなされています。 都など延長不可避、緊急事態宣言　1都3県は休業要請視野…

重大なのは政治家である人間の判断だとは 思いますが（１番ヘマをする可能性が高いけど） （あとはタイミングの問題） 昨今のワクチンの話を耳にして 割と未来は一気に明るくなったかな と個人的には思いました。 『テクノロジー』…

今日のブログは技術職で 『どうしてこんなに毎日同じことさせるんだろうな？』 と悶々としている 若い方達に読んでほしいブログですね。 よろしくおねがいします。 【28日1:59まで1000円OFFクーポン有】テーマ別のビブ…

よくあるケースなんですが メンタルクリニックなどで『自律神経症』と診断。 (あす楽発送 ポスト投函！)(送料無料)(昭和ケミカ )クールボーンズ(10枚入り)x6袋(合計60枚) – メントール配合湿布。メン…