コアトレのことは院の外にもチラシを置いたり POPがあったりするので 問い合わせを頂いたりすることも増えてます。 いきなり『コアトレ』を始めるのも対応もしますが あまり正直おすすめできません。その理由をお話しします。 基…

手を使う仕事なのでよく 『器用にやりますね』と言われて 器用ということになっていますが 僕はとても不器用なのでそこまでに行く過程で とんでもない量の練習をしています。 だから特定のことは器用であるかのごとくふるまえます。…

今年は読書量が非常に少ないのが気になっていました。 今日までのところ４７冊。例年がだいたい１００冊前後なので 例年の半分といったところ。 こんなことは今までにありません。 なぜこのように減っているのか 考えました。 本業…

先日セブンの店員をやってらっしゃる方とお話しをしていて その中で僕が『アイスカフェラテ』のホットはないの？ と聞いたところ 『地域限定ではやっています』との話。 調べてみると今年の初めくらいから北海道を皮切りに 店舗限定…

  ２５日 ジムに行く回数を最小限で効果を上げたいなら迷わず『コアトレ』をやるといいでしょう ▲コアトレとジムでの筋トレとの併用でかなり効果が上がるようです。 ２６日  妻『怒っているのかな〜』患者さん『何を求…

１１月が始まりました。雨の幕開けですがポジティブに考えると 少し乾燥が和らぎますし、僕も超絶自転車通勤はお休み・・悪いことばかりではありません。 前回のラジオ出演でお話しした通り今月から 僕のラジオ番組が始まります。 全…

１年間に３６５連続更新になりますから ２回から３回はキリのいい数字にぶつかります。 その日がこの週にありました。   １９日 やべ〜全然患者さん来ないよ〜。そんなとき取るべき行動とは？ ▲いつも忘れてはいけない…

昨日はお宮参り&お食い初めという流れでした。 久しぶりに孫に会う両親。 『あんたの小さい頃にそっくり』 と言い、一方妻の両親から見れば 娘の小さい頃にそっくり！ということになります。 見る側の立場が変わると見解は…

11月15日（火）から放送予定の僕のラジオ番組の制作に追われています （そんな大したものではないですが・・） ※本業はあくまでも治療家です！ 番組の詳細は来月どどーんと発表致します、お楽しみに。 番組内はもちろんBGMが…

▲この時とはおいてあるものがいろいろ変わっている。 最近初めて当院にいらっしゃる患者さんのお話を聞いていると どうも受診まで至る時間が長いような気がします。 湿布を貼ったり、売薬飲んだり こういう期間がむだに長くそれが返…

最近の電通の過労死の問題、ブラック企業の話がない日はないくらいですが 同業者の先生、神楽坂界隈で生き生き働く 会社の社長、などなど離職率が極端に低い会社を経営されている社長も たくさんいることは事実です。 メディアの報道…

▲ちょっと前の新小川町付近。まだ道路ができていません 自転車の移動のお話をするとたいてい引かれます。 （１日往復４０～㌔） これぐらいの距離走っていると まず食事制限はありません。 （でも毎週ラーメンはやめましょう） む…

『空気を読む』というのは日本独特の慣習だとは思いますが 相手が何を考え求めているかを先読みし行動することはとても大事です。 妻が何で怒っているか？患者さんは何を求めて来院しているか？ 五感をフルに使って考える必要がありま…

コアトレを始めるにあたってよく受ける質問。 『ジムで筋トレもしているのですが同時にやっていいのですか？』 解答としては 『是非、併用すべき！』こう答えます。 その理由をお話しします。 ジムの筋トレの量を最小限に時短で行こ…

身も蓋もない質問ですが意外に多いことです。 筋肉痛があるときの対処法について考えます。 やる場合もある 個人的な話ですが長くやっているとまず筋肉痛になっても 次のトレーニング前には大体取れていることが多いです。 筋肉も定…

昨日は行きたくて 仕方なかった『天一』に行きました。 行ったのはこの時以来 https://unahone.com/kagurazaka-tenkaippin/ こってりしか頼みませんが やはり美味しかった。 また来たい…

開業ちょっと前に産声をあげた『ウナホネくん日記』ですが 今日でなんと連続１５００日投稿。 いつの間にか途方もない数字に向かって爆進していますが それも冷静に考えるとただの通過点。 でもちょっと誇りに思ってもいいかな？と思…

１週間空きましたが本日は鍼治療の日です。 午後３時からになります。 鍼はどうなんだろう？と未経験な方オススメです。 （特に美容分野） その理由をお話しします。 全く痛くない 痛いと思われる方が 多いのですがほぼ痛くありま…

選択を間違えてずぶ濡れ になってしまった日もありました。 １週間振り返ると色々なことがあります。   １３日 https://unahone.com/wp-admin/ ▲迷わない習慣をつけることが大事です １…

ここ何日かは妙な暑い日が続いています。 基本的に寒くなってきてベッドからなかなか出れないのが 一般的だとは思いますが 早朝何かやっている人にとっては大敵。 毎日がサボり癖との戦いになります。 そういうわけで最も大変な時期…

患者さんもいい感じで増えてきているのでスタッフを増やして・・なんてことで 増員します。 そのままどんどん患者さんも・・なんて思ったら 思ったほど伸びなくて、むしろ少し落ち着いちゃった？？ なんてことはないでしょうか？ 院…

▲開業前の内見時のウナギ整骨院、懐かしい。 整骨院開業というのは大きな勝負です。 まずは『開業』という選択をします。 そして最初に最大の山場はすぐにやってきます。 それは『物件の選定』です。 ここはじゅうぶんに吟味しない…

今日は通勤の選択を間違えました。 外を出始めた時は降っているか降っていないかくらいの ものだったので大丈夫だろうと自転車で出ました。 （こういう安易な考えも僕の行くところはすべて晴れるだろうという考えに基づく） 雨具なし…

昨日は飲み会でした。 あまり飲み会はないので 深酒をすると朝はそんなに早く起きれません。 大半をムダにした感じがします。 時短・時短と言っているのに 矛盾しますね。 どうも呑めるんですが基本的に お酒はカラダに合わないよ…

以前に携帯電話を忘れ、意外と快適だった、というお話をしました。 iphoneがない生活もなかなか。デジタル断食のススメ https://unahone.com/no-iphone/ １時間も自転車に乗ってると １時間スマ…

先日出演したラジオでもお話しした通り １１月１５日（火）２３：３０～ 僕がパーソナリティを務めさせていただく番組が かつしかＦＭで始まります。 ぜひ聞いてくださいね～。   ７日 腰痛は『もう２度と痛くならない…

柔道整復師の宿命とも言える『保険請求業務』ですが ちょっとでもミスがあれば『返戻』となり そうなると当然入金も遅れます。 そうならないように僕なりの工夫をお話しします。 ※レセプトとは 患者が受けた保険診療について、医療…

日々の生活の中で決断をし選択をしていくというのは 誰しもやっていることですが どうしても悩んだり迷ったりすることはあると思います。 今回来月から始まるラジオ番組に関して 打診を頂きました。 ５～６分悩みましたが即決（５～…

言われたことを行うのはカンタンです。 トレーニングとしては大事なことだと思います。 でもそれだけではダメなんですよね。 （僕なんかは言われたことをやるの、逆に嫌なんですけどね） 最近の仕事っぷり これから始まるラジオ番組…

無事にラジオ放送が終わりました。 ほっとしています。肝心の僕は車の中で前もって聞いていたのですが 反省多数で凹みました。 こんな人間がラジオ番組もっていいのだろうか？・・・と 前回の出演はこちら 祝！ラジオ出演記念！！F…

土曜日の運動会が延期というところが多いようなので 今日運動会というところが多いようですね。 もちろんはりきりすぎてお父さん アキレス腱の断裂や肉離れには気を付けて 欲しいものですが （毎年怪我の患者さんはゼロではないので…

『かっぱちゃん』と言われてもピンと来ない人がほとんどだと思いますが これです。 まあ要するに当院のマスコットなのですが ちゃんとプロフィールもあるんです。 （名前は娘が決めてくれました） そのかっぱちゃんの生みの親 デザ…

インクジェットの消耗が早いので チョコチョコ買いに行きます。 いつも同じ間違いをするんですが ブログのおかげで助かりました。 どれを買ったらいいか、いつも忘れてしまう そう頻繁に買うわけでは ないのでいつもインクジェット…

再度告知させていただきます｡ １０日（月）体育の日、かつしかＦＭ『荒井洋介のボーンといこう！』出演 ２３：００からですがぜひぜひお聞きください。 衝撃の発表があります、ぜひお聞き逃しなく！！ それでは週間レビュー、張り切…

Photo by：田中シュガーさん 昨日は２回目のラジオ出演でした。 （院に治療に来た患者さんお待たせして申し訳ありませんでした） 放送はかつしかFMにて月曜日、体育の日。２３：００からです。 （重大な発表があるのでお聞…