セルフ骨盤矯正としてまず『足を組む』ことからやめてみてください

多く聞く話ですが
『おそらく歪んでいるんだけどなかなか時間が作れない』

と言ってしっかりと腰を据えて治す機会が
作れない方が残念ながらいらっしゃいます。

そういった方にもセルフでできることは
あります。

それよりももっと日々の中の動作に組み込まれているであろう
『足を組む』こと

まずはここからやめてみることを
おすすめします。

足を組むことで身体の均衡を保っている

骨盤のゆがみに関しては人はいいほうに誘われる習慣があり
それを矯正しようとする力が発揮されます。

それがずばり『足を組む』動作であり
非常に多くの方がやられている動作です。

組まないことの方が違和感がありますが・・

当院でも足を組むことでずれを補っているお話をしますが
すぐに組まない状態で過ごすことにはとても違和感を感じますが

これが不思議。だんだん整ってくると
その違和感なくなってきます。姿勢自体もよくなりますので

まさに正常な状態に戻っていると言っても
過言ではありません。

心がけ次第

案外効果の出やすいことなのですが
見逃されがちです。

今日今からでも足を組まなくすることはできるので
ぜひやってみてください。

肩こりや腰痛も減ると思いますよ

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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です