セルフ骨盤矯正としてまず『足を組む』ことからやめてみてください

多く聞く話ですが
『おそらく歪んでいるんだけどなかなか時間が作れない』

と言ってしっかりと腰を据えて治す機会が
作れない方が残念ながらいらっしゃいます。

そういった方にもセルフでできることは
あります。

それよりももっと日々の中の動作に組み込まれているであろう
『足を組む』こと

まずはここからやめてみることを
おすすめします。

足を組むことで身体の均衡を保っている

骨盤のゆがみに関しては人はいいほうに誘われる習慣があり
それを矯正しようとする力が発揮されます。

それがずばり『足を組む』動作であり
非常に多くの方がやられている動作です。

組まないことの方が違和感がありますが・・

当院でも足を組むことでずれを補っているお話をしますが
すぐに組まない状態で過ごすことにはとても違和感を感じますが

これが不思議。だんだん整ってくると
その違和感なくなってきます。姿勢自体もよくなりますので

まさに正常な状態に戻っていると言っても
過言ではありません。

心がけ次第

案外効果の出やすいことなのですが
見逃されがちです。

今日今からでも足を組まなくすることはできるので
ぜひやってみてください。

肩こりや腰痛も減ると思いますよ

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!