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⇒コナミ・joyfit・ティップネス、競争が激化するジム業界、意外にオススメなのは区営のジム
新宿区からずいぶんと田舎っぽく感じてしまう杉並です
（近くにある農芸高校では馬も飼っている）
プールもあり整骨院もありの区営の施設です。
マラソンの周回コース・野球場もあり
杉並区民のスポーツの聖地となっています。
２３区のスポーツ施設紹介
⇒http://matome.naver.jp/odai/2133454478469509201
杉並区は？
場所・最寄り
杉並区上井草３－３４－１
03-3390-5707
西武新宿線上井草駅より徒歩５分
値段と利用時間
￥４００ 時間制限はありません。
営業時間
9:00～22:20
レンタルシューズ・回数券
両方ともありません
自転車の置きやすさ
✖若干遠い気がする。入口の前には置けない
休館日
毎月第３木曜日、年末年始
おいてあるマシンあれこれ
施設内の設備は微妙に違います。
見てきた範囲でお教えします。
パワーラック
✖
ベンチプレスをしたりするものです。 （上写真）
スミスマシン
〇 あります。
こちらのスミスマシンはいつも混んでいて
なかなか使えまえん。１人２０分という制限が設けられています。
マシントレーニング・有酸素系
こちらは一通りあります。
インクラインベンチ・フラットベンチあります。
ランニングマシン（５台）・バイクもあります。
シャワー・更衣室
両方ともあります。
総評
筋トレ上級者から初級者まで
あとは運動部幅広い客層。
真ん中にはテレビがあるので
なんとなくそれが見れて
インターバルのときなどはよい。
夜22:20までというのがかなりありがたい。
使いやすいジムであると思います。
