コナミ・joyfit・ティップネス、競争が激化するジム業界、意外にオススメなのは区営のジム

IMG_0868

つい何年か前だとスポーツジムと言えば
マシンもあって、プールもスタジオもなんて

大箱のジム意外はほとんどありませんでした。
そうすると諸経費がだいたい1万円。

こんなところでジム業界は推移していたように
思います。

しかし最近は様相がかなり変わりました。
公営でやっているジムは比較的昔からやっていましたが

大手のそれより圧倒的にしょぼくて、使い勝手の悪い
ものでしたが今は違います。

それ以外にも『joifit』『anytime fitness』など24時間が
基本の新興勢力も台頭しつつありますが

今回は23区がそれぞれで経営するジムにフォーカスしていこうと
思います。

 

23区でやっているジムですが・・

このサイトを見れば紹介されていますが

http://matome.naver.jp/odai/2133454478469509201

23区いろいろなところでやっています。
全部回って図書館シリーズのようにしたい気持ちもありますが

ジムばっかりはただ行くだけではレポートは書けないので
今回は断念します。

そこで行ってきたのは、新宿区・杉並区の施設です。

 

 新宿区は?

IMG_0853

 場所・最寄り

新宿区大久保3-5-1

03-3232-0171

東京メトロ副都心線西早稲田駅下車
出口3より徒歩5分

JR高田馬場駅下車徒歩約10分

高田馬場からは少し距離があります。

 

 値段と利用時間

¥400/3時間

 営業時間

9:00~22:00

 レンタルシューズ・回数券

レンタルシューズ〇

回数券〇:12回券(4000円)
     40回券(12000円)

 自転車の置きやすさ

〇目の前における

 休館日

毎月第4月曜日、年末年始

 おいてあるマシンあれこれ

施設内の設備は微妙に違います。
見てきた範囲でお教えします。

 パワーラック

ベンチプレスをしたりするものです。 (上写真)

 スミスマシン

✖ ありません。

パワーラックよりも安全に
そして個々のより細かい筋肉に絞った

トレーニングができます。
(個人的な話ですが僕は使いません)

マシントレーニング・有酸素系

こちらは一通りあります。

インクラインベンチ・フラットベンチあります。
ランニングマシン(4台)やバイクもあります。

シャワー・更衣室

両方ともあります。

 総評

筋トレ上級者(早稲田大学の運動部?)
が多い。

ベンチプレスなどは予約表がなく
(いつ終わるかわからないので時間を書いておく)

常連と思われる方が場所を独占し
暗黙の了解でトレーニングをしているので

始めて行く方は少し抵抗があるかもしれない。

 

杉並区は次回に続きます。

 

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!