【ブーム到来?】毎日でも入りたいサウナ。あの快楽は『ととのう』だったのか?

実はかなりの『サウナー』です。
(最近は子供と一緒なので全く入れていない)

昨今のサウナブーム
なかなかすごいです。

この神楽坂でも個室サウナできたようです。
(結構ネット界隈では話題になっています)

そして最近はサウナ本も読みました。

医者が教えるサウナの教科書??ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?

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いいことしか書いていません。

といった具合に
確かに熱すぎてどうも

という方は結構います
そして水風呂は苦手

という方
わかります。

僕も最初はそうでした。
それは『慣れ』であるとともに

それ以上の快楽が
サウナには内包されています。

当院で扱うような病状も
サウナの方が効果があるかもしれません。

サウナの魅力について
お話しします。

外気浴

僕はこういった本を読むまでひたすら
サウナ→水風呂の繰り返しをしていました。

外気浴という概念は知りませんでした。
(そこが1番大事だとは)

水風呂の後は外気浴なんですね。

運動でもマッサージでも得られない快楽

サウナで得られる感覚は替えが効きません
サウナでないとダメです。

あの感覚はクセになるよなー

睡眠が深すぎて異空間

サウナ後にも多大な影響が出ます。
睡眠の深さが尋常じゃないです。

これは銭湯だけでも得られるのですが
サウナはその比ではないです。

口では説明できません。

感染症対策にもなるのかも

本にも書いてありましたが
『うつ病』にも効果があるのでは?

ということが書いてありました。
深部加熱できるということは

最高のウィルス対策でも
あるはずです。

鉄壁の予防もできて
体も快調

今サウナをやらない理由を
探すことが難しい、そんなふうに思います。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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