サッカーの消費カロリー

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食べることは楽しいですね。
ついついこの飽食の時代食べ過ぎてしまいます。

例えばサッカーは1試合(90分)当たりどれくらいの
運動量・消費カロリーがあるのでしょう。

運動量 10㌔~12㌔
消費カロリー 約1000kcal

大まかにこのくらいの数字のようです。
マクドナルドでちょっと食べるとこのくらいのカロリーになってしまいます。摂取するのは簡単だけど
消費するのは大変なことですね

摂取カロリーを気にしながら食べることほどつまらないものはないですよね。
適度な運動、適度な食事を。

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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です