帰省中の新幹線でも1分で理解できる『肩こり』頭痛いよー

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お盆に入っていますがいかがお過ごしでしょうか?
ウナギ整骨院は関係なく診療しています。

さてさて、今日は『肩こり』についての
お話です。

あまりにも日常的な症状すぎて
何も感じなくなっている人も多いと

思いますが今一度『肩こり』について
考えていきたいと思います。

 

iphoneのアプリのしすぎで肩こりのひどいあなたへ

 

拝啓、夏目漱石大先生

この『肩こり』という美しい日本語
かの夏目漱石大先生が作ったと言われています。

なんとも絶妙な表現!ですね。

 

肩のストレッチで肩こり・首こりを予防しよう

まずは血流が悪くなるという第1段階

血流が良い状態が続けば肩はこりません。
(女性の場合はホルモンの関係もあるので断言はできませんが)

血流が悪くなる行いはたくさんあります。
PC作業・運動不足・寝過ぎ・精神的疲労・調理・・・

 

欧米人に肩こりが少ないのはなぜか?

乳酸がたまり出す・・と言うのが通説でしたが

乳酸=疲労物質というのが通説でしたが
どうやらそうではないということが最近の研究では

わかってきているそうです。
じゃーなんなんだよと言いたくなりますが・・・

このように当たり前のように学説がコロコロ変わることが
あります。もしかしたら今当たり前のようにされている

『アイシング』もやっぱりいいものではない
みたいな学説が流れるかもしれません。

そこはチェックが必要ですね。

 

新規の患者さんはこの人?のおかげ。マスコットキャラクターを作ろう

肩の筋肉は硬結していく

血流悪→筋肉(僧帽筋など)固いと言う流れになります。
この辺から自覚症状がでてくるのではないかと思います。

 

コリを無視し続けると・・・

このコリの症状。無視し続けるとどうなるのでしょうか?

首で言ったら『寝違い』腰で言ったら『ギックリ腰』に
移行していきます。コレが最悪の状態です。

当然ですがここまで行くまで症状を
ほおっておかないようにしましょう。

 

まとめ

様々な作業等で血行不良

筋肉が固くなる

症状がでる

という悪循環というわけです。

ですから治していく手順は単純に
この逆の作業をすればいいわけです。

カンタンでしょ?

血行を良くすることは何もマッサージばかり
ではありません。

マラソン・筋トレ・ヨガ・ピラティス
たくさん存在します。

みなさんに合う手段と出会えれば1番いいですね。


 

【おっと!もうひとつ】

昨日は休みでした。平日休みでしたが
結局のところ『お盆』なので人も少なく

いつもと違う日常でした。

 

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!