いつもジムで一緒になる方で
とてもタバコくさい方がいます。
おそらく運動後吸っているんだと
思うのですが
僕はわからないのですが
運動後のたばこってすごいおいしいんですかね？
（こういう表現でいいのかな）
運動後のたばこって
デメリットしかないと思うのですが
その弊害について書いてみます。
 |
感想(589件) |
辞める方法も発展しています。
テストステロンの分泌が落ちる
簡単に言うと、筋肉がつきづらい（つかない）可能性が高くなる
ということです。おそらくやってもやっても体型が変わらないかもしれません。
そこで『筋肉が付きづらい体質』と言ってしまえたら
ある意味強いですけどね・・
この辺のところは論文もしっかりでています
https://ci.nii.ac.jp/naid/130004578360
呼吸機能に影響
肺機能の低下がみられるので
呼吸機能を大いに使うフリーウエイトなどのハードな種目は
ついていけない可能性があります。
しっかり追い込むことが難しいかなと思います。
スクワットなどはしっかりやると
ちゃんとした有酸素と同様の効果があると思います。
運動後のたばこはおいしいは嘘？
というよりもニコチンを脳が欲しているだけで
美味しいわけではないということです。
完全に依存してしまうということですね。
アルコールも含めて嗜好品はほんと程々です。
お金もかかるしメリットがない
ということに尽きると思います。
だから嗜好品と言うのでしょうけど
なるべくならやらないほうが
理想、そのように思います。
