芸能人がもっともっと筋トレ、筋トレと言えばいい。T.M.Revolutionこと西川貴教さん最高です!

やはりバリューのある人に
言ってもらうのが1番だと思います。

何かというと
まーストレートに薬物の話は触れていないのですが

何人かが
『筋トレ』をやりましょうと

ツイートしているのを
見ました。

あのしみけんさんも

↑これ本当に核心をついています。
激しく同意。

いまさらというか
しつこく書きすぎですけど

つらつらと
筋トレのこと書いてみます。

自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)


家でやったっていいんです。

あなたの尊敬している人はたぶん

おそらくあなたが尊敬している方、崇拝している方
1人くらいはいると思います。

独断と偏見ですが
その尊敬している人は高い確率で

『筋トレ』をしていると思います。
よく『この人だ!』という人

の真似をしてみるといいとは
いいますがその尊敬している人も

きっと筋トレをしていると思うので
(かなり妄想ですが)

その部分は絶対に真似をしましょう。
他のことはマネできなくても

筋トレだけはマネをすべきだと
思います。

筋トレが1番合理的

筋トレに限らず体を動かすことが大事です。
マラソンだっていいしヨガだっていいしなんでもいいと

思います。
だけど筋トレは1番合理的だと

思います。
僕が筋トレをお勧めする理由の

1つとして
体形の変化を感じやすいことにあります。

しかもわりと短期間で。
運動の強度もそれぞれに応じて

変化を持たせることも
できるので

そこもいいところ。

欧米人と日本人、トレーニングリテラシーの違い

人生が変わるというのは・・

筋トレで人生を変えることはできると
思います。

西川さんやしみけんさんが言っていたとおり
やってから

『やらなきゃよかった』
なんてことはありません。

さーみなさんもやってみませんか?

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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