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相変わらず色々仕掛けてくる 『ライザップ』グループ 今回はトレーニングも普段着のままでいい という触れ込みです。 実際にちょこザップに行っている方からの 情報でもスーツに革靴で トレーニングしている人が いるそうなので …

これもトレーニングと思って ネット界隈の情報収集はかなり意識して シャワーのように浴びています。 っが、最近そういう風に情報を追うことに 疲労を覚えています。 特に夜間はやや目が見えにくくなり始めている（老眼） の兆候が…

ハウステンボス内色々 食べるとこあるのですが ここは並んでいます。 実際行ってみて納得のお店。 店内はまるでイタリアにいるよう メニューは色々ある パスタもピザもおいしい 夜は混雑必須なので 早めに並ぶといいと思う。 お…

最近はあまりガチでのベンチプレスをしていないのですが 今日はちょっと真剣に取り組んでみたところ 満足にできる重量が６０キロ。 一時は１００キロ超えるところまで持てたのに その片鱗もありません。 ベンチプレス100㌔への道…

遊園地系・・苦手です。 高いところは大の苦手 ハウステンボス内は 花が満載なのですが 花に別段興味なし （あの広さは気持ちがいいですが） その遊園地系？に属する ハウステンボス （ディズニーランド、USJにつぐ第３位らし…

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↑もうさすがにこれはいらなくなりました。 今日は久しぶりに自転車で 来ることができました。 やはり１番気持ちのいい時期に 長い時間だけどかけてくるのは 気分がいいなと思います。 【ふるさと納税】フィットネスバイク hg-…

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イカが好きな人なら絶対に行くべきところ いかずくしが味わえる。 東京でイカを食べ慣れている人なら 今まで食べていたイカが 何だったんだろうというくらい 弾力性があり、とてもおいしい。 東京にはほぼすべて何でもあるけど 野…

気候が良くなって天候も安定しています。 神楽坂も週末はコロナ前の水準に 近い人の量です。 そうなって活動量が上がると 我々の扱う筋肉や骨格には同時に負担がかかるので 症状も増えてきます。 その傾向も４月に入ってから顕著で…

日頃やったほうがいいこととして 聞かれることが多いのが 『ストレッチ』 女性は元々柔軟性が高いので 汎用性が高い気もしますが 男性は往々にして カラダは固いことが多いです。 大きな力を出す必要がある人は 筋肉が固いことが…

前回書いた古民家カフェと 同じ敷地内になるアイス屋さん 自分史上最高のアイスでした。 ちょっとした坂の一番上にあるのですが わざわざ上る価値はあります。 座って食べるところもあり 落ち着いて食べることができます。 お店詳…

焼き物の有名なこのエリアに 古民家カフェがある 店内の雰囲気もいいし 料理もおいしく心地いい。 たくさんの器がある 前菜的な 久しぶりに食べたタイカレーは内臓に染みわたるくらいおいしかった。 たくさんの人数で動いていても…

かつては真夏の昼休みに 皇居に行くほど 元気に走っていました 僕ですが 熱中症になんてなるわけない！と思って行った『猛暑の皇居ラン』驚きの結果に この時期になると 通勤がてらでも 走っている人は 増大します。 女子１人で…

先日もブログでも書いたように 学生の来院が多くなっています。 それぞれの事情を問診上聞きますが 高い確率で言えることが あります それは 『練習やりすぎ』 この一言です。 練習と言うのは疲れた状態で やると疲れた動きをカ…

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『人に迷惑をかけてはいけない』 小さい頃からそう念仏のように言われてきているので （日本社会は基本そうでしょう） 何事においても 『抱え込む』傾向は強いと思います。 店内全品ポイント5倍！【お助け米20kg】令和4年産　…

４日間ほど旅行に行っていたので 不在でした （その間は診療はしていましたが・・） これが１人で経営していれば できませんので 閉めることになり 売上がたちません。 商売と言うのは そういうものだと言われれば そこで終了で…

どっか空いてないかな、エステ（笑） ホットペッパーの予約 こちらは前もって予約する というよりも 今からどこか行けるとこないかな？ というところからの来院が多く 何かとてもしんどい症状がある みたいな動機付けで来る人は少…

普段あまりにも日常化していくと 何も考えなくなることは多いので 変化をつけるようにとは思います。 いつも同じといえば 『通勤』なのですが 行く道を変える工夫はよくしています。 さすがにもう何年も通っていると もう新しい道…

ちょっと前まで 国試がどうだとやっきになっていたみなさん いよいよ臨床の現場が始めりますね。 研修現場に行く人、もう現場から始まる人 様々でしょう。 慣れない環境からか 最初は間違いなく 疲れます。 小学校や中学校なども…

今日は暇だった、忙しかった。 毎日ムラがある、などなど 自営業は毎日が本当にエキサイトしますが その日あったことの反省はその日まで 明日以降は切り替える ということがいつでも大事です。 至極当たり前のことですが 意外と引…

これ手前味噌ですが 自分のことです。 【割引クーポン発行中】Meikaso 車 クッション 腰痛 クッション ランバーサポート 車 腰クッション 腰枕 運転クッション 背もたれ 腰当て 車用シートクッション アップグレー…

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昨日は日曜雨降った時どうするのか問題について書きましたが ここに行きました 子供はまた行きたいと行っていたので 良かったのですが なんだかなーということもありました。 個人的な感想なので その範疇だと思って 読んでいただ…

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昨日は見事な試合でした。 午前中は街が完全に止まっていました。 世界で１番と言うのは 本当に気持ちいいですね。 大谷翔平 直筆サインボール MLB 2021 ア・リーグ MVP記念ボール / Shohei Ohtani …

日本人はまず『仕事ありき』の 方が多いので 今日の決勝戦も 『仕事中で見れない』という方は 多数いることと思います。 接客業は国家的イベントにはめっきり弱く この午前中はダメでしょう （全員見ているわけではないのでその限…

あんまり意識せずに祭日やることを 決めたのですが 今日はWBC準決勝 と被っていることに気づきませんでした。 【人気商品】 ■ ゼット ZETT 野球 一般軟式バット ブラックキャノン Aパワー 84cm BCT353 …

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