健康診断の結果が出ました。
心配したもの以外から問題有りとの結果。
健康であるため少々ずさんな
自分の健康管理ですがある意味で
いい警笛になりました。
受診して良かったと思います。
尿酸値に問題有り
痛風の数値を表す『尿酸値』ですが基準値が７のところ
７．５を示していました。
半年後に再検査が必要とのこと。
家計的なものも含めて『糖尿病』が気になって
いましたが、意外や意外、痛風の気があるとのこと。
これは想定外でした。
体重・身長は？
身長と体重から『体格指数』をだす
『BMI』というものがありますがここでひっかかりました。
この大きさだと（175.7㌢ 77.2㌔）
肥満の範疇だとなってしまいます。
（肥満の判定を受けたのは小学校６年以来）
BMI＝ 体重kg ÷ (身長m)2というような
計算式でだすのですが、この際、筋肉量は加味されません。
理想体重も６７㌔になってしまいます。
かつてこの辺まで痩せたことはありましたが
体力が減り風邪を引きやすくなり
全くいいことはありませんでした。
BMIは話半分にしておいたほうがよさそうです。
３０代は1度受けておいた方が良さそう
今回なかなか重い腰を上げられず受けにいけませんでしたが
行って良かったと思います。
体重への認識も変わりましたし
（目下のところ７５㌔、今日現在）
ダイエットもまずまず結果がでています。
健康診断をうけて、ハイ終わり
ということもできますが
結果を受けてどう改善していくかというのが
重要点だと思います。
【おっと！もうひとつ】
土曜午後の予約診療が埋まってきています
今週は11日（木）建国記念日も午後予約診療を
やっていますのでご相談お早めに。
【今日の体重】
７５㌔
