運動再開の基準、自己判断は危険。専門家に身を委ねよう

何らかの原因でライフワークである運動ができない
そんな場面に仕事柄遭遇することが

多々あります。
そしてこういった状況を完全に自己判断で決めていき

再発されている人
こちらも多数いらっしゃいます。

体のことに関して
『自分の体は自分がよくわかる』とは

よく言ったものですが
自分の体に関してはバイアス（偏り）が

あるうえでの判断が多く
正直あてにならないこともよくあります。

目的を早く達成したい
（早く現場復帰したい、体を動かしたい、何とか大会に出たい・・）

という偏りの上での判断は時として
冷静さを失い、本末転倒なこともしばしば。

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ではどうしたらいいのかということになりますが
判断は

『自分の体をよく知った専門家に任せること』に尽きます。
専門家は常に冷静な判断が求められているし。そういう訓練を日頃からしているので

ぶれません。
感情も入りません。

おおかた調子がいいから
またやったらやっぱり痛かったは、気気分的にはけっこう絶望に近い気分。

そういうことなくすため最小限にするためにも
ぜひ体の管理をしてもらえる専門家を１人作ってください。

その方があなたのやっている運動の知識が豊富だと
よりいいアドバイスがもらえること間違いなし。

ぜひやってみてください。