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月末月初だけ雑務に追われます。 もちろん診療業務をしながら もう慣れてはいますが 毎月この瞬間は憂鬱です。 そして閉店後の残務処理まで今月に限っては あるのでなかなかの厄介です。 あす楽 時間指定不可 送料無料 素焼き4…

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けっこう我々のような健康産業にいる身分の人たち 仕事のパフォーマンスが ダイレクトに自分の健康状態に反映されています。 （なんでもそっか、と言うことも言える） そもそも自分の体が健康でないと 人の体をどうこうとなりません…

筋トレ界にある意味警告を鳴らす ヨネさんの動画から ２週間 マッスルグリルの動画がでました。 （こういうのは遅くなれば遅くなるほど疑惑や不安が増す気がしますが・・） 内容的に注目していた ステロイド使用疑惑については 冒…

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日本人は休むのが下手なように 思います。 かくいう僕も『働きすぎ』『運動しすぎ』『自転車乗りすぎ』 など様々な危険をはらんでいて 正直人のことは言えません しかし多くの運動や部活様々はスポーツシーンで いらっしゃる方の多…

昨日スポーツにいそしむジュニアの子が 来ました。 『シンスプリント』という スポーツ障害だったのですが 整形外科には行くものの 日頃の治療はどこでやったらいいか わからず治療難民となっていました。 そこで僕のできることや…

『今日やることが何もない』 と言う人は少ないと思います （ある意味うらやましい） 誰しもが仕事を中心にやることが 満載だと日々感じていると思いますが 膨大になりすぎて 処理しきれなくなってはいませんか？ ★10/15 2…

『運動が続かない』 そんな話を６億３０００万回くらい 耳にしています。 その辺の話をもう少し深堀すると 多いのは 『目的がないから続かない』 こういった声をよく聞きます。 ★10/15 23:59迄 P5倍 500円クー…

一昨日と昨日の投稿が とても反響があったので今日も引き続き筋トレに ついて書きます。 筋トレはもう１０年以上やっているので すこしくらい語らせてください。 【ランキング1位】【英会話教材】【送料無料】1日6分でラクに話せ…

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ここ直近の話題で 筋トレyoutuberのドーピング問題について 触れる動画が波紋を呼んでいます （いまさら的なとこもありますが） 普段からナチュラル？をうたっている 方だけに衝撃が走っているのも事実。 ＼楽天総合1位受…

おとといの話なのですが 運動会もあったので 夕食は外に食べに行きました 息子が主役なので要望を聞くと 某チェーン店（さいころ降ったりできるとこ） が良いというので 行きました。 ほどほどにぎわっていて 席も空いていたので…

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以前に 【会員喚起】エニタイムフィットネスから恐ろしい電話がかかってきた こんな記事を書きました。 （実はこの記事もPVは多い） 今回はご時勢的なものもあるのですが またジムから電話がかかってきました（笑） その辺のお話…

岸田総理が話を聞くだけで 何もしない総理、ということを言われています。 『何もしない』というのは 極めて楽な状況だとは思いますが そんな状況がいつまでも維持されるわけがありません。 支持率も下がり始めていると聞きます。 …

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来院後２回目の時には 必ず『痛みの度合い』と 痛みが出るまでどれくらいもったかを 聞きますが けっこう差があります。 施術後の効果に関しては 全力はプロとして尽くさないと いけませんが 一方でやってみないと わからないと…

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そういえばずいぶん前から 『プロテイン』を飲んでいません。 理由は『便秘になるから』です。 ソイプロテインなどにしたら解消されるかもしれませんが 飲まないまま今も継続です。 ということで１日にトレーニーが必要な『タンパク…

数か月に1回体を痛めて 年に３～４回来る、という方がけっこういます。 その方たちはたいてい １回やると完治するので 継続来院はありません。 共通して言えるのが 『毎回同じところ、同じ症状で来院する』 ということ。 なぜこ…

もうすでに健康への方程式、ルーティンが わかっている人には響かないブログかもしれませんが どれくらい来たらいいの？ とはよく聞かれます。 中には上記のようにペースがわかっている人や 常連さんには言いませんが やはり前提と…

同じ症状でも訴えはまるで違うので それをとらえて施術できるか否かというのは 効果を上げるには 欠かせない要素です。 逆にここさえ抑えることが出いれば 施術は受ける方が効果を感じ 満足して帰られることでしょう。 それだけ大…

８月の一人暮らし中に 暴飲暴食を繰り返し ４０代のおっさんでも簡単でおいしく作れる自炊めし10選 一方で料理はうまくなった。 体重３キロ増、体脂肪率２％上昇と 思った以上の増量 でしたが１か月で 元に戻しました。 ダイエ…

農家はもっと減っていい〜農業の「常識」はウソだらけ〜【電子書籍】[ 久松達央 ] 価格:1,144円(2022/9/13 10:53時点)感想(0件) 『人が来ない』と言われて ずいぶん時間が経ちましたが その状況は拍車…

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