年内最終レース終了

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つくばマラソン終わりました。
いつも痛くなる膝が痛くならず

最後まで攻めることができたかな
と思い、充実したレースでした。

筑波大学構内も紅葉が素晴らしく
走っていてもすごく気持ちが良かったです。

全体としても起伏が殆どなくて
つくばマラソンは当たりのマラソンでした。

明日から恐怖の筋肉痛がどの程度でるかわかりませんが
今日はゆっくり休みたいと思います。

練習不足という課題はしっかりでてますので
次回以降しっかり仕上げたいと思います。

ウナギ

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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です