筋トレ・ストレッチ・運動

マラソンや、ウオーキングをひとりでやる人、チームや友達とやる人のメリット・デメリット

当院でも運動をしている人はたくさんいらっしゃいます。ひとりでやる人、友達・チームを組んでやる人それぞれいます。 それぞれのめりっと・デメリットで考えてみたいと思います。   【ウナギ感想文】芥川賞受賞作品・又吉…

図書館・本のこと

【ウナギ感想文】『火花』に押され、話題にならなかった羽田圭介『スクラップ・アンド・ビルド』読み応えありましたー

  『火花』一辺倒で終わった第153回芥川賞でしたがみんなが読んでいるとどうしても根っからの天邪鬼。 もう一方の作品がどうしても気になります。と言いながらも『火花』はしっかり読んでいる。 ⇒【ウナギ感想文】芥川…

図書館・本のこと

【ウナギ感想文】芥川賞受賞作品・又吉直樹『火花』話題先行と言われていましたが面白い1冊でした。

※ネタバレが少々含みますのでこれから読まれる方は お気をつけください 芥川賞というと『文藝春秋』がやっているのでこの『火花』も文藝春秋。 当然受賞するとは思っていましたがその内容も把握しないのは ダメだろうと思い早速読ん…

首・肩のコリ・痛み・しびれ

頭痛・吐き気を伴ったひどい『肩こり』はウナギ整骨院でほぼ治すことができます。

ただ肩がこっただけなら多くの方が経験があるはず。 しかしここから治療に行こうという肩は極端に少なくなる。 究極的に辛くなってから初めて治療院に頼る。 こういう方が多いように思います。 肩こりについて少しお話します。 &n…

筋トレ・ストレッチ・運動

筋トレは朝やるべきか、夜やるべきか?世界で活躍しているCEOや政府の高官の人たちはどうしてる?

筋トレを再開して2か月くらい経ちます。 ▲5年ぶりの再開。効率のいいダイエットを考えた筋トレとは? 今のところ1日おきにやっています。そこは24時間空いているところなので 基本サボることができません。(今日もこのあと) …