えっ!コンビニがない?皇居を初めて走る人たちのためのゆる~い入門ガイド②【水分補給編】

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短く感じた初皇居ラン。これから初めて走る人たちのためのゆる~い入門ガイド①

たかが5キロ、でも甘く見てはいけない

時間にしてゆっくり走って30分
5キロですが

このくらいなら特に装備をせずに走られる方も
多いと思います。

しかし炎天下の中だと
条件が変わります。

僕の走ったときは30度少し超える
くらいだったので悪条件というわけではありませんでしたが

炎天下の中はとてつもなく体力を奪われます。
久しぶり走ったのですが消耗は想像をこえていました。

当然水分の携帯もありませんでした。

 

皇居まわりにはコンビニ・自販機は皆無

水分はそのへんの自販機・コンビニに入ればいいや
と思っているみなさん皇居はびっくりするくらい

なんにもありません。
今回はそれは情報として知ってはいたので

あらかじめ多めに水分を取り
ウエストバックには『グミ』を忍ばせて

行きました。
水分や糖分補給を現地調達しようと思った

みなさんそれはなかなか難しいので
あらかじめ持っていくことをおすすめします。

僕が走ってみて1番近い自販機,コンビニは

IMG_0997

千代田会館ビルのところ
(清水門の近く)

これだって近いわけではない
セブンだと『北の丸スクエア店』が近いかな?

 

念のため水分・当分は持参しよう

皇居界隈で買えるチャンスは少ないので
あらかじめ用意できる範囲で持参しましょう。

これから陽気が涼しくなれば
その必要もないとは思いますが・・

今度は夜の皇居ランに挑戦してみようかな。
それはそれでまたいいかも。

 

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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