家で急に腰痛になって立てなくなった時の対処法

『ぎっくり腰』
この世の果て、と言っても

過言ではないでしょう。
このぎっくり腰

いついつになりますー
なんてことは絶対になるので

その強い痛みは時として
急にやってきます。

その中でも
最も確率が高いとされる

自宅でなった場合の
対処法を考えていきます。

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感想(388件)

【注意喚起】ギックリ腰が再発している理由は4つあります

月曜から関西出張なんだけど、なにこのギックリ腰。という方をたったの1回で治す方法

よくよく調べたら『腰痛』じゃなかった。『誤診』を防ぐために最大限チェックすること

急に起きない

急に起きれませんが痛みに抵抗して
起きようとすると

体は防御反応が出るので
余計に硬くなり、痛みは増します。

しばらく横向きになって
安静にしましょう。

これも立派な治療です。

痛み止め

今は市販でもロキソニンが買える時代
痛み止めは発症後もう同時に

飲みましょう。
うまくいけば30分以内で

仕事にいける状態になるはず。
利用しない手はありません。

朝飲むと午後は
効果が切れる可能性があるので

午後にもう1錠です。
こう言った薬を拒絶して

飲まない人がいますが
痛みを我慢して生活する方が

よほど『毒』です。
さっさと飲みましょう

アイシング

意外と効果が期待できるのは
アイシング。感覚がなくなるくらい

冷やします。
できればこれを数回繰り返します。

歩けるなら医療機関

歩けそうなら
医療機関へ。そのほうが直す選択肢が

格段に広がります。
午前中は気温が上がってくるまで

様子を見て外出の前には
コルセット等などでしっかり防御して

向かいましょう。

もし日曜日なら終日安静

そして発症日が
休みの日の場合

こういう場合は1日様子を見て
週が明けてからでも遅くはないです。

救急の場合は本当に救急なので
どちらにせよ

もう1度医療機関に行ってください
と言われるので1日安静にしていても

全く問題はありません。

絶対に治るから安心して

突然の腰痛
『これ本当に治るんだろうか』

多くの人が不安に駆られます。
しかし大丈夫、絶対に治るから。

冷静に対処しましょう。

腰痛でお悩みの方はまずは『筋肉をつけること』と『5㌔減らしましょう』

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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