▲早朝、ジムに行く道中 最近は専ら朝ジムに行けずにいましたが 今日は程度よく５時に起きれたので行くことができました。 サボりの虫も湧いていましたが なんとかそこに勝つことができて 朝ジムができました。 ただ行こうというと…

１つ終わるとまた１つ。 やることが多すぎて・・・という方はたくさんいると思います。 そんなやること管理のお話です。 優先順位の高いものから 当たり前すぎますが、優先順位というものがあると思います。 期限の早いものからとい…

スポーツの現場ではウオーミングアップには 時間を割いているようにやっとなってきたような気もしますが （それでも時間的な制約があると端折っている部分はあるが・・） クールダウンに関しては帰ってお風呂に入ればいんでしょう？ …

ぼちぼち花粉が出てきている人がいらっしゃるようです。 薬は効くけど眠くなる・・・、なるべく薬は飲みたくない。 などなど抵抗がある人もいるようですが そんな方に『鍼灸』はどうでしょうか？ 先月は１度もなかった鍼灸治療の日で…

今まさに柔道整復師国家試験の最中だとは思います。 山をここに持ってきている人がほとんどだとは思います。 でも長い長い治療家人生はこれから始まります。 試験終了後仲間内で答え合わせ 夕方には終わるであろう試験ですがそのあと…

▲９０年代、子供のころの僕の心の支えだった。 アップルミュージックを聞いていると ９０年代ベストヒットなんてあったので 聞いてみました。 ９０年代というと僕は 小学生～高校生のさなか。 かかってくる曲もほぼ さらで歌える…

▲集客の全くいらないもの。稀有な例ですが・・ お店を構えるスタイルはお客さんに来てもらわないと 商売が成り立ちません。 そこでみんなどうやってお客さんを呼び込もうか 考えます。 色々試していますが 今のところ『口コミ』に…

▲コーヒーの時間、ホッとします。 治療家として治療だけしていればいい。 理想です。 治療技術も極限まで追求できることでしょう。 しかし、そのように生きられる人はほとんどいないのではないでしょうか？ 一応経営者 院を開業し…

▲光の先はゴール？ 柔道整復師国家試験まであと４日。 もうジタバタしてもどうしようもないですが ４日もあるという考え方もできます。 この４日の過ごし方への提案です。 ウナホネくん日記を読破する そうこの4日間は当ブログを…

怒ってもほとんど意味はない 最近つくづくそう感じます。 （自戒の念も込めて） アンガーマネジメント 最近『アンガーマネジメント』という言葉をよく耳にするようになりました。 アンガーマネジメントとは アンガーマネジメントと…

ちょっと依頼がありまして昨日ウェブサイトを作っていました。 今はハイクオリティなサイトが結構自分で作れます。 ウェブ戦略を重要な集客の位置つけとするなら 自分で作ってみることをお勧めします。 参考教科書はこちら 作ると言…

チャーハン屋ということなら入ることないのですが 『餡』を加えることで美味しさが引き立ちます。 そんな吉祥寺のチャーハン屋さんのご紹介です 多種多様なチャーハン ざっと見て見てもチャーハンだけでも１０種類近くはあります。 …

▲名古屋からは東京へは最終電車が22:12。東京に23:50着日本の交通網の素晴らしを実感します。 土曜日の仕事終了後名古屋まで行き 滞在時間わずか４時間 セミナー参加のために行ってきました。 ちょうど去年の今頃始まった…

神楽坂本 (エイムック 3017) 当院から歩いてすぐのところに個人でやっているカフェがある。 神楽坂も家賃の高さから故個人で開業しているお店が少なくなってきている中 歴史のあるカフェでもある『コパン』 軽食なども充実し…

ウナギ『○○さん、筋肉の状態等今確認させていただきましたが 骨格のゆがみがあるため動きの制限があったり、今の痛みにつながっています。 かなりゆがみが出ています。』 患者『やっぱりそうですか、そんな気はしていました』 と当…

東京オリンピックまでは途方もない数字ですが 日ごろから短期的目標を立てたりすれば もっと身近に数字は出てきます。 怒涛の５０キロママチャリ通勤はあと１５回。 ウナギ整骨院の５周年までは207日 （もうそんなもんなんだ） …

毎日５０キロ近くママチャリで移動して早１年。 本当に色々な道を走ってきました。 そんな中でもあまりにも急坂で 電動も全く歯が立たない坂があります。 文京区小日向、、、茗荷谷です その坂は茗荷谷にあるのですが ▲こちらだと…

▲週末など怒涛の人の勢い神楽坂 例年２月というと僕自身の中では『春へタネを蒔く時期』と考えていました。 今週末は『東京マラソン』がありますがその日は診療したりと 今ではとても考えられないことをしてました。 ２月２４日（日…

今日のタイトルはかく言う僕のことなのですが 筋トレはしていますが、いわゆる柔軟・ストレッチはやっていません。 それがどういった影響を及ぼすか お伝えします。 そもそも固い どちらかというとかなり固いほうです。 とても固い…

つけ麺の概念を超えてしまったラーメンに出会ってしまった それがこちらのラーメン。 今までつけ麺の味はとうり一辺倒で 少し飽きてきたところですが こちらは一味違います。 見た目はそれほど変わりませんが どう見てもよくあるつ…

ライザップは気づいたら筋トレのみならず今度はゴルフの方で結果を出しているようです。 これも先日街で見かけました。 さすがですね、通常のライザップで結果を出している人を知っているので まーゴルフでも当然結果を出すのでしょう…

昨日は観劇する用事があったので 久しぶりに渋谷に行きました。 井の頭沿線で育った人間は 小学生〜中学生にかけて色気が出てくると まずは下北沢に行き、そして渋谷という流れがあります。 反対側の終点の吉祥寺にはその頃はまだし…

コアトレのことについて興味を持ってくださって 『コアトレをやりたいんですけど・・』という問い合わせは多く頂きますが 以下のような説明をしています。 まずはゆがみ除去 人は『姿勢』に対して多くの不安を持っています。 そして…

『整骨院』として間口を広げている以上 いろいろな患者さんがお見えになります。 僕も長くこの仕事に携わっているので いろいろな方と会って来ました。 本当にごくごく稀ですが 俗にいう『モンスターペイシェント』と思われるであろ…

2406記事も書いているとどんな小さいことやくだらないことも 大抵文章にすることはできるようになりました。 （継続性の賜物です） それを有効な方向に持っていくことを考えると 頭の中でゆらゆらしていてまとまらないことは ま…

今年から『１日１新』ということで 毎日やったことないことをしようと心がけていますが 苦戦しています。 いかに固定化しているルーティンになっているか気づきます。  つい保守的に同じものを食べてしまう 『時間がない』というの…

この時期になると柔道整復師の卵に向けて発信することが 結構あります。 治療業界を志すあなたへ https://unahone.com/category/fresher/ カテゴリーも設けていますが 今回も柔整の国試３月５…

息子が風邪を引いています。 ですので連休は看病で終了でした。 エルゴをしながらのブログ執筆。続ける気持ちさえあればどんな状況でも更新できる https://unahone.com/blog-keeping/ となると１人…

佐野藤岡インターを降りると まず思い浮かぶものは『アウトレット』 そことは逆方面に行ったところにこのお店はある。 駐車場は５０台停められるらしく 行った時も行列が絶えないお店でした。 大人数も対応可 こちらのお店２階は座…

↑娘が撮ってくれました。 息子が風邪を引いているため 寝かしつけて下においてもまた起きます。 つきっきりの妻はどうやらうつったようで 負担はかけられません。 娘は当然戦力になりません。 そこでエース登場となるのですが ブ…

昨日は月に１度のレセプト業務のため 家に帰ったのが深夜３時。 （どんだけ仕事してんだよって話です） 診療が終わってから夕飯を適当に済ませ そのあとは何も食べませんでした。 そうすると帰り道 深夜３時にも関わらず誘惑は結構…

昨日はウナホネラジオの放送日でしたが 聞いてくださってありがとうございました。 普段なら放送は聞かないのですが 帰り道、『そうだ！』と放送時間に思い 自分自身聞くことができましたが 面白いですね～ というのは冗談で毎度の…

宣伝ですが今日の２３：００から 月１放送の僕のラジオ番組『ウナホネラジオ』の放送日です。 かつしかFMにチューニングを合わせて聴いてください！ かつしかFMの聴き方 https://unahone.com/unahone…

モチベーションというかお腹が減る写真 寒いし何か始めるには なかなか重い腰を上げにくい時期ではあります。 しかしこの時期始めておけば 春先はかなり楽にことは進行すると思います。 やろうと思ったらそこからあまり迷わずとりあ…

絶賛求人募集中の現在ですが改めて 求人の詳細をお話しします。 募集人員は２人 欲しいスタッフの数は『２人』です。 理想は施術者（もしくは施術希望者）が２人ですが 受付さんであっても構いません。 これはもう早い者勝ちですね…