ダイエットも２か月経過しました。 早いものです。 このくらい体重が減ってくると 多くの人から 『痩せた？』と聞かれます。 体重を毎日計測しているので ２か月経過して 何をすれば体重が増えるのか より理解が進んだような気が…

名古屋に行く前に何か肉肉しいものをと思い 探していたところ、一通り回っても これを超える肉肉しさのお弁当はなかった。 圧倒するお客さんの多さにテンパりながら買いました。 ボリューム満点です ご飯の量はやや少なめのような気…

毎日ブログを習慣化するというのは鋼鉄の意志を持っていないと 難しいことかもしれません。 僕もPVは本気で大したことありませんが 当院の開業以来１日も休まず更新できています。 毎日更新はおろか 最初は『ブログが書けない』と…

実は神楽坂にいながら大久保通りを越えることがあまりない。 このお店はその大久保通りを越えて 毘沙門様の近く。神楽坂でも 1番のにぎわいをみせるところに お店がある。 たまには大久保通りを越えて 食事もいいかなと思い お店…

整骨院というのは一応大きな組織があり『公益社団法人』ということもありまして、 各市町村単位で地域貢献活動など盛んに行われています。 僕が所属する『新宿支部整復師会』も年間を通してバレーボールの救護などに行っています。 ま…

気づいてはいましたが、『矯正』というのはみなさんとても興味のあるテーマのようですね。 ズレているのかな〜なんて思って当院に来院する方が （まーだいたいズレていますが） ズレを目視して矯正して、その後整った状態を確認しても…

今年のはじめにいろいろありまして毎週火曜日のフランス語が なくなり２か月ほど触れていません。 授業のあとは回顧録も含めて ブログも書いていました。 https://unahone.com/france-6/ 今更ですが週…

この１週間、春と冬の攻防戦が続いています。 春は目の前なのですがね・・・。 しかし花粉症が今年もひどいようです。 僕はアレルギー反応として花粉が顔に吸着して かゆくなります。 （それはそれでつらい） いずれにせよいい時期…

かつて筋トレは『仕事後』にやっていました。 夜の筋トレだと仕事等の後にやるので必ずしもフレッシュな状態では できません。いろいろな経緯を得て 今は朝筋トレすることに落ち着いています。 マラソンも筋トレも朝をおすすめします…

パンチのあるタイトルですが、矯正治療がかなりうまくいった症例ですので参考までにご報告させて頂きます。 ナイキ ジョギング マラソン シューズ NIKE AIR エアー MAX 感想(0件) 名古屋ウィメンズマラソン オリ…

昨日はホワイトデーでしたがお昼に スタッフに言われるまで、忘れていました。 妻・娘からはバレンタインデーの時に 手作りのスイーツをもらいました。 けっこうおいしかったです。 というわけで、しれっと素通りするわけにはいきま…

当院の骨格矯正治療で背骨がちゃんと整っていれば そう簡単にずれることはないのですが （調節する必要があることはまれにある） フルマラソンのような長時間にわたるハードな運動をすると ズレてしまう可能性があります。 一旦整っ…

分院長時代、とても忙しいときがありました。 でもその時は 『なんでこんなに忙しいのだろう？』 『これはいつまでも続かないな』 という気持ちが大半でした。そんなことだから 段々と先細りやがて患者さんの数は減っていきました。…

『柔道整復師』は（整骨院の免許）困ったときテーピング。 と修業時代、よく師匠に言われたものです。 本来は人のからだにつけて安静を促したりするものですが テープの裏面でコロコロのかわりにしたり 掲示物をこれで貼ったり （妻…

石鹸なんて消耗品だから１００円ショップでいいのでは？と 聞こえてきそうですが （大半の人はそう思っているかな） 開業の準備の時もそうでしたが 変なところにこだわります。 当院で使っているもので高価なもの ベスト３のうち２…

あの大震災から今日で５年になります。 この５年の間でもブログに取り上げています。 震災から２年 https://unahone.com/earthquake-from-two-years/ あの震災から３年・・・ htt…

メルマガ登録はこちらからお願いします。 https://88auto.biz/unahone/touroku/entryform2.htm 三寒四温に入っています。まだまだ寒い日がありますが たまーに春みたいな陽気もあり…

けっこう重いものを持ち上げるトレーニングは嫌いな方は多いように見受けられます。 その理由として 単調な曲げ伸ばし運動は嫌 窮屈な感じがなんともいえない 単純に重い　 などなどありますが個人的な見解として 筋肉に与える負荷…

西荻に来てぜひ行ってもらいたいお店は２つほどある。 それは以前紹介した『坂本屋』 西荻窪でカツ丼と言ったら『坂本屋』異論は、なしです。初西荻の方のランチはここで決まり！！ https://unahone.com/nish…

僕のブログを読んで下さって来院して下さる方がいます。 ほんとにありがたいことです。 さらに、毎日読んで下さっている方もいらっしゃいます。 継続する糧になります、モチベーションは上がりますよね。 今日はブログと普段する会話…

『プレモル』しか飲まない人にとっては ビールで迷うことはありません。 しかし『プレモル』の関連商品 ということならば手が伸びます。 ほかの種類もいろいろあったりするのですが 基盤はプレモルなのですーっと入っていける感じが…

この日は子供と２人で出かけたので エリアによっては少々食べるものに困ります。 ぼくは辛いものや焼き鳥・もつ・お寿司などが 食べたいのですが彼女はそれらをあまり好みません。 （まだ刺身も食べさせてませんし） 最近は『何を食…

何か叶えたいことや目標があったときは可能な限りブログ上にて宣言をします。 ある程度の人に見られているとなかなか簡単に『三日坊主』にはできなくなり それが継続の起爆剤になります。 『宣言して努力する』メリットをお話します。…

就学前の子供がいると食事するところは かなり限られます。 そういった意味では『ファミリーレストラン』 とても重宝し、普段からよく使いますが この『レッドロブスター』は少々一般の ファミリーレストランとは違います 少し高級…

近所の公園。ランナーが集います。 なんとなく春の兆しがみえてきています。 もうすぐ春、ということを感じさせますが それに伴って、なにか運動を始めようという方も 多いようです。 昨今のマラソンブームでなにか運動を という選…

いよいよ今日は柔道整復師国家試験。 学生のみなさまはしっかりと準備されてきたと 思います。このブログをお読みになっている学生さんは おそらく余裕のある方だと思います。 タイトルの通り『サクッ』と終わらせて 次に進みましょ…

いろいろな状況がありますが まずは開業を決意されたということは 素晴らしいことだと思います。 そこで自身の体験も含めて 開業を決めた時に これからやることをざっくり挙げてみます。 職場には１年前に言えれば間違いなし まず…

メルマガ登録はこちらからお願いします。 https://88auto.biz/unahone/touroku/entryform2.htm なんとか今月は雪が降らずに済みそうな２月ですね。 降らない２月はめずらしいのでは…

地下店舗は一見不利なことが満載なように思われます。 しかし３年半やってみて何とか続けられていることもあるし それほどハンデは感じません。 その理由を書いてみたいと思います。 【送料無料】【うなぎ専門店 浜名湖山吹】ギフト…

プロ野球もオープン戦がじわじわ始まっています。 昨日は北海道日本ハムファイターズの大谷投手が登板したようです http://www.nikkansports.com/baseball/news/1611603.html …

我が日本に広く知れ渡りすぎて 知らない人がいない『ラジオ体操』なのですが その効果のほどについてはあまり語られることが ないように思います。 改めて検証したいと思います。 ラジオ体操の起源 本当に何となくやってきたのであ…

これがでる前は『トムヤンクンヌードル』がでていました。 これもなかなかのおいしさだったのですが （トムヤンクンはそのものが苦手という人も多い） それをはるかに凌駕するものがでてきました。 日清 カップヌードルラクサ 81…

３月になりました。 ボチボチと学生は進路が決まり始め 社会人になる人たちも最後の猶予期間で ある３月ですが 当院も少し変更があるので お伝えします。 【第1類医薬品】ロキソニンS 12錠[ケンコーコム ロキソニン 痛み止…

久しぶりにセブンでスマッシュヒットのサンドウィッチ。 （ほかのも普通にヒットなのですが） ブロッコリーの食感がなかなかいけます。 野菜を取っているんだ！という気持ちにさせます。 小ぶりながら横から見ると エビとブロッコリ…

                  東京マラソンお疲れさまでした。 毎年この週はいくらかランナーが来ます。 歩くのもままならない人…