いつもおやすみ３秒というくらい あっという間に寝てしまいますが 日曜は子供と全力で遊ぶため それはそれであっという間です。 というのも 朝は早朝に起きて 『自転車の練習』 僕は後ろから『走り』で追従。 ダッシュをしたりジ…

世の中『絶対』はありません。 そこで保険の意味も含めて よく使われるのが 『９９％大丈夫』 これもほぼ１００％大丈夫と同義語に 近いものだとは思うのですが その１％が足かせになり 気になって動けないという方も世の中にはい…

朝やるべきこととして 『ブログを書くこと』と同じくらい重要なのが 情報収集。 早起きはブログを書くためだけではありません。 お昼以降は基本的に何かを頭に入れたりは しないので 早朝から午前中の動きが 基本的にインプット中…

睡眠時間が不足した状態が 続くと 全てのパフォーマンスが低下します。 正直、良いことがありません。 僕はこの部分をけっこう軽視していて 今までやっていました。 しかし最近は意識して 少しでも早く寝ようと 心がけていたら …

全くを持って『絵』は苦手です。 治療家ってすごいセンスを持っている方って いるんですよ。 僕もよくそういう才能の近くを触れてみたいので そういった『才能』のある勉強会など足繁く 通ったこともあるんですが 多くの方は、それ…

日曜がいつもと違う流れで あると、月曜はやや憂鬱だったりします。 学校はこれから新学期なので特にそうですね。 しかし起床時間からはじまり 朝のルーティンが決まっていると 自然と体温は上がり 全身に血が巡ってきます。 ルー…

悔しいですが、最近人の名前が出てきません。 このブログに関しても いいネタが思い浮かんでも 『あれなんだったっけ？』となり 結局書き留めておくことができず・・ なんてこと多数です。 このまま拍車をかけて この症状がひどく…

よく使うのですが 夕方などある程度１日に時間が経っていると 作業効率など確実に落ちるので スピードも落ちるし、ミスも多くなります。 なので朝に『全集中』させます。 先日、机のどこかに『印鑑』を落としたのですが 全く見つか…

去年の今頃 『コロナ』が何だかわからず 混沌とした毎日から あの時ほどではありませんが ゆるーくまだコロナ禍で安定しています。 今年1年位は駄目だろうと予想していますが （コロナ前に戻る） 地域ではあの有名な店が閉店、仕…

本日日曜日、天気予報は雨です。 何をするにも制限を受けます。 そこで基本じっとしていられない男である 僕はこういう状況だとどうなってしまうのか お話します。 雨でも楽しく過ごせる方法を提案します。 ＼最安値に挑戦／水 4…

もう言わずとしれた『鬼滅の刃』ですが 今漫画を読み漁っているのでぜひ読んでおかないと いけないと強く思い読み始めました。 がしかし、、あまり面白くなく 内容も入ってこない そんな事態に陥りました。 これは 『もう若い人の…

https://newspicks.com/movie-series/28?movieId=1146 先日の『Newspicks』で 自然災害の可能性について 話す番組があったのですが 確証を持って言えないとは言っていま…

大量消費の時代ですが 『安物買いの銭失い』にはなっていませんか？ 『モノ』は長く使っていると 愛着が生まれ なかなか手放せなくなります そこで世の中に耐久性の高いものは 案外あったりするものですが 僕の使っているもので …

１日２４時間は平等の権利 どうすることもできません。 みんなお金は節約したり様々な努力をするけども 『時間』に対しての管理意識は低いように思います。 時間を有意義に使えるように なればおそらくお金は増えます。 細かいこと…

診療上よく聞く話ですが しっかり運動をしていて健康を保って いた方がなんらかの病気によって 運動をしなくなって途端に体の具合も悪くなって、、今 みたいな話があるのですが ここから再開するのにみんな苦労しているようです。 …

というようなこと 後で振り返ってみてありませんか？ 僕は 『停滞は上昇への布石』いつも そのように思います。 フォームローラー 筋膜リリース 3点セット ストレッチローラー マッサージボール 腰痛 肩こり 解消グッズ S…

今日から緊急事態宣言再延長期間です。 『緊急事態宣言再延長』を聞いてから 即座に部活を思い出しました。 先輩『とりあえず1時間走っといて』 （この時点で意味がわからないですが） ー1時間後ー 先輩『〇〇がダラダラ走ってか…

患者さんとの話で 上記タイトルのようなことを聞かれました。 ハッとしましたが みなさんも継続していること 『今日はなんとなく気分が乗らないな』 ということは日常茶飯事にあると思います。 筋トレに関してですが 『やりたくな…

睡眠、食事、仕事を除くと（移動もある） １日のうちでも時間はすこし余ります。 そこに自分のしたいことを当てるわけですが このご時世、外出もままならないとなると タイトルのようなツールを使うことが よくあると思いますが 正…

３月に入りました。 『緊急事態宣言下』ですが 街はいつもどおりのように思います。 （２０時以降は） ７日以降の解除慎重論もあり 『えー解除じゃないの？』 と思っている人も少ないくないのですが 解除されない場合のケースにつ…

写真のように『抹茶ババロア』 を仕掛けました。 一晩たった昨夜 完成を見たら 『失敗』 ババロアの固まりが 甘くなんとなくゆるい感じでした。 原因は 『ゼラチン』の混ぜ方 のように思います。 反省が多々あります。 このま…

毎日歯磨きしているから偉いね、とは言われません。ルーティンはいかに歯磨きレベルまで落とし込めるか 僕は『朝』に１日の重きを置きます。 朝以降は正直『流し』してはいませんが リラックスして過ごすようになっています。 そんな…

昨日アマゾンが扱うクラウドサービスに 不具合があり ５時間ほどネットが不通になりました あまりにも我々の日常に溶け込んでいる為 それが使えないなんてイメージができないくらい 馴染んでいるインターネットですが 僕は帰りの時…

僕ら柔道整復師は医療従事者として 専門学校在学中には 医学を広く浅く学びます （意外と知られていない部分） 今回のコロナウィルスの一件も 『病理学』『一般臨床学』という学問があるので 知識として最低限知っています （知っ…

いろいろな方が来るのが 『整骨院』 当然いろいろなスポーツをやる方が います。 たくさんのスポーツをやる方と対峙してきましたが それぞれの専門家になるべきかどうか なれるのかどうか 今日はそのへんの話です。 SUO メッ…

本来なら何年かかけてこのリモートというのは 世に浸透していくものだとおもいます。 っが、新型コロナウィルスんのせいで なかば強引にこのテレワークが進み 今に至っています。 いい面、悪い面が浮き彫りになっていますが 健康を…

世の中飲食店が取り沙汰されていますが この『緊急事態宣言』は あらゆる接客業に影響があると おもうんですよ。 その緊急事態宣言 延長か？という報道がなされています。 都など延長不可避、緊急事態宣言　1都3県は休業要請視野…

重大なのは政治家である人間の判断だとは 思いますが（１番ヘマをする可能性が高いけど） （あとはタイミングの問題） 昨今のワクチンの話を耳にして 割と未来は一気に明るくなったかな と個人的には思いました。 『テクノロジー』…

よくあるケースなんですが メンタルクリニックなどで『自律神経症』と診断。 (あす楽発送 ポスト投函！)(送料無料)(昭和ケミカ )クールボーンズ(10枚入り)x6袋(合計60枚) – メントール配合湿布。メン…

『ウィルスとの共生』 慣れてきていると言え なかなか骨の折れる長期戦 週末どこにも行けない（ことはない） けどある程度の自粛が 今年に入ってからも続いているようにも思えます。 （この辺は個々の判断ですが） 『欧米に比べれ…

多くの飲食店が時短要請に応じ 20時で閉店しています。 だったらばということで まるまる1ヶ月締めてしまっている お店もけっこう散見されます。 特に飲食店も場合 仕入れもあるので 全休にしてしまったほうが ダメージが少な…

このくらいの時期になると 自転車通勤は1ヶ月ほど おやすみで （理由は寒すぎ） 電車で行くんですが 今年はこのまま自転車通勤を 続けようかと思います。 （そんなノリで夏も乗り越えましたしね） 通勤は避けることができない …

先日のブログにも書きましたが かかりやすい日本の医療制度が 少しかかりづらくなっている状況になっています。 googleの感染予想によると 1ヶ月以内３０００人を予想していますし （実数はこの予測を上回る経過） まだまだ…

『テレワーク』 おそらく5年や10年かけて このやり方を徐々に浸透させていこうという ところにコロナはやってきて 急激に新しい生活様式に 変わっています。 そのスピード感に まだ我々が追いついて行ってない ことがあって …