【初心者女子トレーニー必読】筋トレでグローブをおすすめする6つの理由


マイプロテインのセールで買った980円のグローブ。これで十分

普及率は2割以下といったところでしょうか?
筋トレのグローブ。

僕はごくごく初期のころから
日常的にやるようにしています。

その理由は
こんな感じです。

手のひらの保護

僕は肌が弱い為最初からしていました。
これ1つで手のひらはかなり保護できます。

(しないとマメが消えなくなります)

フィット感と握力

グローブをすると
肌と筋トレ器具の間を
1枚かませることになるので

フィット感がでて滑らなくなり
握力も若干向上します。

けっこうやっているかたは
終盤握力結構なくなりますしね。

なんかいつもより重量上げられる気がします。

手首の固定

必ず手首まで巻くタイプにした方がいいと思います。
手首の障害も減ります。

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感想(128件)

このくらいのやつ

ダンベル種目痛くない

よく感じるのがサイドレイズをやるときに
手首がダンベルに当たり痛いことがあるのですが

グローブをすると保護されているので
痛くなることがありません。

サイドレイズ

日本で1番丁寧で詳しいトレーニング動画

スイッチを入れる効果

グローブは僕にとっての起爆剤。
これをすると『さートレーニングだ!』

とスイッチが入ります。

感染防止

このご時世であれば
複数の人が使う器具は

グローブを使うことで
感染防止につながるものだと思います。

価格帯

安いのだと1000円くらいから
高いのだと5000~10000円くらいではないでしょうか?

革の材質とブランドで値段が変わります。
安いのは耐久性がそれなりなので

比較的直ぐに破けます。
反対にちゃんとした革だと

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感想(0件)


レディース用でこの値段

使えば使うほど馴染むので
耐久性はあると思います。

あとは色など好みで選んで大丈夫だと
思いますが、必ず手首まで巻けるものを選びましょう。

(もちろん個人的意見です)

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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