みなさんは何時間くらい寝ていますか？メディア等を見ると『理想的な睡眠時間』というのが 指標として出ていて、◯時間など言われていますが僕は明らかにそれを下回る睡眠時間ですが基本健康です。 理想的な睡眠時間について考えてみま…

  コーヒーの飲み方の概念まで変えた『セブンカフェ』このまま行くわけはないとは思いましたが やはり新商品で攻勢をかけてきました。今回７月から発売しているのは『セブンカフェラテ』 僕はコーヒーは完全ブラック派です…

  サクッと再開した筋トレですが体の調子はいいようです。 ５年ぶりの再開。効率のいいダイエットを考えた筋トレとは？ やっているうちにいろいろ注意点が思い出されてきました。つらつら話したいと思います。 &nbsp…

  決められた通勤時間、帰宅は同じ道・・・仕事というのは同じルーティンで基本的には動いていきます。 僕のような院を構える形を取ると出張もないし（往診はありますが徒歩）     本当に決められ…

  連続投稿が1000日を超えています。毎日元気に過ごせている証拠でもありますがまれに具合の悪い時、その他にも泊まりでどこかへ行く時は 投稿をどうしているか、お話していきます。 神楽坂の星！日ハムドラフト３位浅…

  子供が『バーミヤン』が気に入って仕方がないようです。『バーミヤン』が気に入ったというよりも そこでもらえるおまけが気にいっている。というほうが正確かもしれません。   キッズメニューを頼むとコイン…

  整骨院や鍼灸院を開業するのには保健所の許可がないとできません。当院は『整骨院』『鍼灸院』両方の許可を得ていますので それぞれの特性を知っていますし、今回はこれから開業する人『整骨院』『鍼灸院』の併設を考えて…

この何日か晴れ間を見ていません。本当に晴れるのでしょうか？ “本業じゃないですから”は『思考停止』の始まり。言い訳の理由作りに奔走していませんか？   梅雨とわかっていてもやはりしんどい…

  デジタル化が進みこれ読めるんだけど書けないということが多くなりました。これは弊害ではありますが 多少なりとも文字を書く場面はあります。僕は多い方だと思いますが（保険関係の書類はけっこう手書きの部分が多い） …

都内の交通量の多さには辟易しますがとにかく交通事故が多い印象があります。 実際に事故治療が始まって終了するまでは症状にもよりますが時間がかかります。 そうなってくると治療費・慰謝料・休業補償などかかってきます。 この支払…

鍼灸のサイトが解説されたのですが調子がいいようです。 ウナハリコちゃん日記 http://unahone-shinkyu.sakura.ne.jp/blog/   まだ２日目ですけどね、僕もちきりんのブログを読…

  ７月が始まりました。まさか雨の幕開けだとは思いませんでした。梅雨明けまであと３週間ほど・・。踏ん張りどころです。   ようやくですが鍼灸のサイトが始まりました。 話は変わりますが、ようやく鍼灸のス…

５〜６年前までは週３程度でかなりハードに筋トレをしていました。ベンチプレスやスクワットにおいて数字を追ってしまう 1番ケガをしやすいパターン（実際、予防で行っているのに何度ギックリ腰をやったことか）にハマり、ベンチプレス…

  先週の雨の日でしたか、突然の電話がありました。『google AdSence収益最適化スペシャリストの◯◯ですが、加藤様でしょうか？』 とあり最初は怪しい業者かと思いましたがどうやらリアルにgoogleの方…

今日の陽気が来るとまず高校野球を思い浮かべてしまいますが各都道府県の地方大会も続々トーナメントが決まり 熱戦がいよいとよ始まります。 そうなってくると毎年恒例となります我が野球部もOB会が開催されます。 OB会も１０周年…

  季節ごとの変化なのでしょうか？ついこの前までなかったのですがまた『海老マヨネーズ』が市場を賑わせています（大げさ） セブンイレブンに聞いてみた！ セブンのおにぎり『海老マヨネーズ』が好きすぎてあるとついつい…

ブログを毎日更新するものにとっては『寝坊』は論外です。 でももししたときのためにちゃんと策も講じています。   時間に左右されないネタをストックしておく 朝更新の人は寝坊をしても、午後以降に書ければ何も問題はあ…

  あの想像を絶する事件を起こした当人が書いた本がとても売れています。 それに伴って、内容が内容なだけにいろいろな方面で議論があるようです。 大半は批判のような気がしますが僕は読んでみたいと思いました。 &nb…

            交通事故治療というのは不思議なものです。 全くいないときがあったかと思いきやものすごい重なる こともあり、一体どういうことなのだろうと思…

    ほとんど大きい公園が皆無の神楽坂ですが全くないことはありません。 上記の写真のような一風変わった公園があります。僕は勝手に『ぞうさん公園』と呼んでいますが 正確には『赤城児童遊園』と言うそうで…

    （年期の入った免許証。免許証は賞状なのです） 整骨院・整体院・接骨院・鍼灸院・・・紛らわしい名称が多すぎます。 一体何がどうなっているのでしょうか？   『整体』とは何か？ 何よりも…

  単なるお知らせなのですが       ７月からちょっと変わります。   年中無休になります カンタンな話なのですが、今まで日曜日は休診日だったのですが診療日となり、無…

一昔前ならウェブサイトはあればそれでOKみたいな時期がありました。ホームページビルダーなど素人感満載なものもけっこうありました。 当院のウェブサイトはこのウナホネくん日記とその本体の方のウェブサイトがあります。 &nbs…

年に何回かある『具合の悪い人が多い時期』ですが今がちょうどその時期にあたるようです。     ギックリ腰などが多発しています。振り返って考えてみるとどうも 『季節の変わり目』に多いような気がします。腰…

男性と女性の冷房に対する耐性は全く違うようです。人数がたくさんいる社内では 冷房を強くする男性、効きすぎて冷える女性という構図が多いようで女性のみなさんは困っているようですね。     その場で体操、…

愛する『ドラゴンボール』ですが今現在BSフジにて放送されています。   放送時間は日曜の10:00～10:30まで。http://www.bsfuji.tv/top/pub/dragon.html 進行状況も今…

  ほぼ日課で読んでいます『ex-it』のブログ今日の投稿ですが   「新しいモノ・コトへの挑戦・投資」は、「貢献できる可能性」を高めることで促進される | EX-IT     そ…

この神楽坂の地に開業する前は雇われ院長をしていました。６年間という半端に長い期間です。     この６年間（その前の８年もそうだけど）が僕の礎になっていることは間違いありません。 最近は同業の後輩たち…

痛みに関しての感じ方は千差万別です。強い人、弱い人いろいろです。     それは変えようのない事実ですがそれよりもあることがきっかけで返って痛みを取りづらく してしまっている方が少なからずいることも確…

お米が大好きです。普段食するお米は毎回替えて、これはおいしい、あれはそうでもないとか やるのが好きなのですが     最近は『ゆめぴりか』というお米がダントツにおいしく専らこれに落ち着いています。 &…

↑これといって特に何もしていませんが感謝されています 先日の日曜日、幼稚園で『父の日参観』がありましたので行ってきました。     いろいろな掲示物など、全て説明を受ける 女の子に多いのかもしれません…

  スナック菓子というのはあまり食べないのですが天一とのコラボということでしたら見逃すわけにはいきません。     妻が買ってきてくれたのですが『天一』を食べたことがありません。 幾度か食べ…

どうしても１人前になるまでに時間がかかる我が業界。こと修業時代に関して言えばたくさんの悔しい思い 我慢しなければいけないこと、さまざまだと思います。     そんな中で大きくモチベーションを落としもう…

いろいろと問題は噴出していますが、世界に誇れる『国民皆保険』東京２３区は出生から中学校３年生までは医療費が無料です。（入院の食事等は各区によって条件が異なる）   大きくなってからはまだしも、出生から何年かは小…

かつての投稿でこんなものがありました。     神楽坂に住む４つのメリットとは？ | ウナホネくん日記メリット多し   メリットが多く特にデメリットは考えられませんが（住んでもいないのに） …