何だかパクリだなんだと言われても素人目にさっぱりわかりませんが どうしてそういうものが権威ある研究誌に載ってしまうのか さっぱりわかりませんが われわれの生活にも往々にしてあるのは 専門外のことになると 全てお任せになっ…

⑦　PV３００～が本当の勝負。 これまでのあらすじはこちら→　１　２　３　４　５　６ ４投稿を繰り返していると、じきにPV３ケタ超してくると 思いますが問題はそこから先です。 文章のタイトルから始まって、内容はもちろんの…

これまでのあらあすじはこちら→　①　② ③警察へ報告 後述しますが加害者は事故の報告をする義務があります しかし加害者が重傷で報告できない場合またはあえて報告しない場合 被害者は事故の内容等を警察官に報告すべきです。 な…

③道路上の危険防止措置をとる これまでのあらすじはこちら→　①　② 二重事故の発生を防止するために危険防止の措置を とるなどします。 具体的には交通事故を起こした車両をすみやかに路肩 などの交通の妨げにならない他の場所に…

これまでのあらすじはこちら→　１　２　３　４　 ５　６ ７　８　９ ⑩　体幹のトレーニングを取り入れよう 体の幹と書いて、体幹 要は腹筋・背筋ですがレース後半体がヨロヨロしてきたときに ここがしっかりしているのとしていな…

これまでのあらすじはこちら→　１　２　３　４　５ 　⑥　予約投稿を効果的に どうしても出先で旅先で更新が難しい状況があります （この時点で土日も更新ということを前提に話していますが・・） そういうときは書き溜めたネタを小…

②事故現場の状況確認 これまでのあらあすじはこちら→　① この辺も加害者と同様ですがすぐに自動車を停止させて 死傷者・破損した車両の状況・道路における危険の有無 などを確認しましょう。 交通事故の場合、実際の賠償請求をす…

②　負傷者の救護 これまでのあらすじはこちら→　① さすがにこれをやらない人はいないと思いますが 具体的には救急車を呼ぶ・病院に連れて行く ということですが現場で出血等している場合には 止血等の応急処置 特に頭部外傷等が…

これまでのあらすじはこちら↓ ①　②　③　④　⑤　⑥　⑦　⑧ ⑨　ランナーズハイを体感しよう ある程度走っていると、汗がでてきて体温が上がります。 そしてその後個人差はありますが、なんとなく気持ちよくなり 全能感と言うか…

⑤　１日４投稿を目指す。 これまでのあらすじはこちら→　１　２　３　４ タイトルが『ブログのネタに困った時』 なのに４投稿を目指せなんて かなり矛盾してますよね。 しかしこれまでのヒントを元にすれば ４投稿は決して難しく…

おはようございます。去年も２年ということでブログに書きましたが あれからまた１年経ってしまったのだと思います。 あの時の揺れの感覚、音、騒然としたあの１日 そしてその後もしばらく続いた余震。 全て３年経ちはしましたが、リ…

①車を止めて事故の状況を確認する 当たり前のことのようですが 逃げてしまえば『ひき逃げ』になってしまいます。 第72条第1項前段では、「交通事故があったときは、当該交通事故に係る車両等の運転者 その他の乗務員は直ちに車両…

これまでのあらすじはこちら→　１　２　３　４　５　６　７ ⑧　アキレス腱の痛みに注意 アキレス腱というのは血流分布の悪い箇所なので 1度痛めると なかなか痛みが取れません。 アキレス腱の痛みには注意して下さい。 特にアキ…

これまでのあらすじはこちら→　１　２　３ はてなブックマークとか気になるキーワードにのっかる 随時どの検索ワードがヒットしているかなどは 調べることはできますが はてなブックマークなどは非常にメジャーな ものですのでそち…

①賠償を請求する相手を特定する 基本的なことですがこれから賠償を請求する相手を特定しないといけません。 加害者がマイカーであるとは限りません。社用車であったり、レンタカーであったり 具体的にすることとして １　運転免許証…

楽しいドライブ中思わぬ事故で加害者になってしまったら？ こんなことがないとは言い切れません。 では具体的に事故が起こるとやはり慌てます そうならないためにも あらかじめどうすれば良いか 考えていきましょう。 目次 ①車を…

これまでのあらすじはこちら→　①　②　③　④　⑤　⑥ ⑦　レース前の練習で４２キロ走る必要はあるか？ 全くないと思います レース前にフル走って取り返しつかないことになるよりも しっかりと２０㌔走れる力の方が重要です。普通…

これまでのあらすじはこちら→　１　２ ３　まとまった文を作り、小分け投稿で稼ぐ まず一度長文を作成し、それをキリの良いところで区切り ◯◯◯①〜⑤とする（今がそうですね） 文章が長くなっても嫌がられるので そこも注意です…

この神楽坂・飯田橋界隈も少し歩くと外堀通り 大久保通りなど交通量の多いところがあり 日常的にも多く交通事故に遭遇しますが そうなってしまったときにどうすればいいか 考えていきたいと思います。 目次 ①賠償を請求する相手を…

『骨盤がズレていますね』 よくいわれるフレーズですがちゃんと理解できている 人は少ないと思います（当然か） しかし体がある程度どうなっているか理解して 治療するだけでその効果が著しく違ってきます。 そこが肝です。『理解を…

これまでのあらすじはこちら→　①　②　③　④　⑤ ⑥　楽なメニューを作れ！ 継続が全てなので本当に楽で続けられるメニューである必要があります。 平日は仕事に支障がでないように 週末は少し距離を走るみたいな流れで 同じ走る…

自分の周りに起こること全てがネタになる。 これまでのあらすじは→　① ちょっと見方を変えることで全てが変わります。 個人的にも使えそうな表題は メモって後で膨らませるということを 繰り返しやってますが こうすることでほぼ…

大抵の腰痛はうつ伏せになって治療しますので 問題ないですが まれにハードな痛みを抱えた腰痛の方が いらっしゃいますがそういう方は うつ伏せになれないことが多く 無理にうつぶせにもっていくと 大体起き上がる時にまた痛い な…

骨の模型があると理解度が説明するときの 理解度が全然違います。 側弯症・骨盤のズレ・背骨のズレ 一気に理解できますよ！ ウナストレッチではそんなことも理解を 深めたいと思っています。 むしろそちらが重要！！ 骨盤教室（ウ…

これまでのあらすじはこちら→　１　２　３　４ ⑤　ランアプリをフル活用 いろいろ最近はでていますが、最近はエプソンからランニングウオッチがでています。 ガーミンがこの手のやつは先駆者だと思いますが さすが日本メーカーすぐ…

ヨガマット３点盛り 骨盤教室（ウナストレッチ）開催のお知らせ 猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから交通事故治療まで。 神楽坂の健康を地下から支える整骨院 各種保険適応 03-5579-8824 　求人募集…

散々コストをかからないようになど書いてきて コスト削減・・どこまでできるか？→　１　２　３　４　５ ちょっと言ってること違うんじゃない？ と言われそうですが 消費税の増税に伴い 様々なものの値上げがここ最近 たくさん通知…

４月からの増税に伴い 種々のものが、じわじわ兵糧攻めをするように 値上げの告知をしています。 当院は一部の人の負担割合が １割→２割 になる程度であまり変わりはありませんが その他のものが上がるので 少なからず影響はある…

これまでのあらすじはこちら→　１　２　３ ④　音響を充実させる 走っている時にモチベーションの上がる音楽 語学学習、お笑いのPodcast、たくさんありますよね。 注意事項として、イヤホンは水に濡れると壊れるので 汗で濡…

↑ゆるきゃら攻勢！！　当院も作りたい。 福井県から中学生が売りにきています。 彼らは修学旅行だそうです。 強風の中頑張ってますよ   骨盤教室（ウナストレッチ）開催のお知らせ 猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マ…

もうかれこれ１年半ほどかかさず 毎日更新していますが さすがに枯渇して苦しい時は あります。 日々の更新を心がけている方は 同じ思いをしているのではないでしょうか？ その一方で慣れてきていて 当初よりも容易に文章がかける…

ＰＣ遠隔操作事件の片山被告保釈　「私はやっていない」 保釈が認められた片山被告ですが 僕にとっての遠隔操作事件も 先日の東京マラソン診療日の 時に起こりました。 通勤途中にnanakoをチャージしようと思い セブンへ。 …

ゆがみを客観的に判断するのに良い 『ゆがみーる』ですが 外来診療中に行うと 混雑を助長してしまうことになり 結果が出た後の簡単なカウンセリングも ないがしろになってしまうため 今後は 平日昼間（１３：００〜１５：００） …

『実家で祖母が緊急で◯◯病院に運ばれた』 と母から連絡があり土曜日でしたので 午後実家に向かいました。 その時にはもう落ち着いて大丈夫だったのですが 症状が出始めた際は 左の肩から腕にかけて激痛が走り あまりにも痛いので…

これまでのあらすじはこちら→　１　２ ③　アイテムを増やす これもマンネリ防止対策ですが ウエアなんかも種類を用意すればそれだけマンネリを防げますし ランシューズも数種類あると楽しいかもしれません。 それ相応に費用はかか…