人の1日の時間のリソースは限りがあります。 約13年ほど前にiphoheが日本発売。 それから大きく時間のリソースを iphoneに奪われてきたように思います。 iphoneなかったときは みんな何してた？って 暗い現代…

こんな方がいました。 コロナ前は週2程度来院。ゆがみなどは矯正等解消し 維持安定。 緊急事態宣言後、通院できず。様子を見る 4か月ぶりに来院。 久しぶりなのでどうかなとも 思いましたがやはり歪みは顕著。 通院再開後、矯正…

定例の税理士さんとの面談がありました。 そこで共通の認識だったのが 『来年への備え』 なんだかんだでも 今年は国や行政単位で 下支えの給付金などがあり なんとか乗り切れそうだという声は 聞こえてきます。 金融機関に借りる…

誰もが長生きをしたいものです。 僕には９１歳になる祖母がいます 数々の伝説を残してきました。 プロテインを飲み始めて２０年。祖母（８７歳）からみる長寿のための健康法。 ９０歳の祖母が骨折→入院→手術。リハビリで再起できる…

元来の自転車好きで 通勤も途方もない距離を走っています。 【google map タイムライン怖い】通勤で１ヶ月５００キロ自転車で走ると起こる体の変化 自転車を走らせてお金がもらえる なんて夢のような話 これはやらない手…

『google map タイムライン』って知っていますか？ ここを『オン』にしておくと １ヶ月間の行動履歴がメールで送られてきます。 （ちょっと怖いけど） ８月はいつも暑すぎて 自転車通勤はやめるのですが あえてやりきり…

今流行っている漫画を読み散らかしています。 ちょうどジャンプ黄金期だった頃に 子供だった時代と30年違うのですが その時と流行る漫画の傾向は違うようで すごい流行っているけど 個人的には入り込めない漫画も けっこうありま…

このコロナ禍においてスポーツのシーンも 通常運営ではありません。 目標となるべき『大会』の目処も立っていないし 各地域運営には幅があり やっていないとこは全くやっていない 大会は未定だけど、練習は普段通り などなど様々で…

今化粧品が売れていないそうです。 理由は簡単で 『マスク』のせい。 しても崩れてしまうし 見せることもできない。 （その代わり目の周りは好調・・らしい） 僕はこれはチャンスだと思いました。 美しくなるための最も根幹の体つ…

今まで公的な文書（住民票や印鑑証明など）は 区の発行端末でできました。 しかしそれも機械が古いんだか何だかで 使えなくなり いよいよいちいち役所に出向いて交付 しかできませんと僕の住む行政地域ではそうなってしまい 面倒く…

当グループは都内に３件あります。 どれも近所という特徴がありますが 神楽坂に通いながら さっき四谷三丁目に行ったので 今日はそっちで施術を受けてきた というような方がいるとします。 このようなケースの場合どうなるのか お…

これはプロテインバー。こちらも最近全く食べていない。 在庫はまだかなりあるの ですが１番飲んでいた時の量の半分以下になっている『プロテイン』 （賞味期限ってあるのかな？） 筋肉の原料となる 『タンパク質』ですが とってい…

先日の『マコなり社長』の動画 こんな話でした。 衝撃的な内容でしたが 『治療業界』もほぼ全て当てはまります。 というか僕が受けてきた教育も ほぼこれと同じです。 我がグループも 割と人がいた時もありましたが 一部を除き …

マイプロテインのセールで買った９８０円のグローブ。これで十分 普及率は２割以下といったところでしょうか？ 筋トレのグローブ。 僕はごくごく初期のころから 日常的にやるようにしています。 その理由は こんな感じです。 手の…

秋に向かっているとは言え まだ『寝苦しい』日は続いています。 いい加減暑いのも飽きた説 もありますが 寝苦しさはどう解消していけばいいのでしょうか？ 診療の中で 普段仕事していると 睡眠不足かどうかはよく確認するのですが…

今は『リモートワーク』の過渡期。 新しい働き方と旧来の働き方とで せめぎ合いが続いています。 早々にうまいことできている人は 通勤もないし、対人ストレスもない 最高の仕事環境の到来です。 肩こりや首の症状も少なくなってい…

体の状態も不安定な妊娠中。 当然子供を抱えているので 体重はその分増えますし それに伴って関節の症状も出てきます。 それでちょこちょこ出産前の方が いらっしゃるのですが そう言う時の注意点を まとめてみました。 電気治療…

ジムのカードを神楽坂に忘れ 週末はジムに行けませんでした。 そうすると日・月と行けないので 必然的に２日ほどオフになります。 ２日やらないのは 『緊急事態宣言』の時以来。 ７日間連続だと なかなか『オフ』を入れづらくなり…

今日から なんとなく涼しい陽気です。 空気も秋っぽい感じになってきているので 一過性ではなく ゆっくりと秋に向かう時期に 入ったんだと思います。 毎年そうですが そうなった途端に ギックリ腰・寝違い・・・ けっこう強めの…

マッサージの技術に関して 『口伝』ではないですが 先輩や師匠のものを見て 覚えるのはもはや一昔前の 話。僕なりにですが マッサージに関してはある程度 体系化して学ぶことは 可能です。 僕が知っていることを 伝えたいと思い…

『マッサージ』とても 奥が深い技術です。 色々な方の要望に応えないと いけないのも事実ですが なかには 『強くやって欲しい』という要望も 少なからず存在します。 極力治療は 『力ではない』ことは説明しますが 少なくてもな…

『暑すぎます』 こんな経験はしたことがありません。 この感じなら 日本は丸々１か月８月は 国民の祝日にしてもいいんじゃないかと 思うくらい。 それくらいの暑さです。 そういう中とにかく身体は汗ばみます。 着替えをたくさん…

今日のことですが スクワット中に膝の違和感を感じました。 スクワット中に痛くなることはかつても ありましたが、考えてみると久しぶりです。 いいケーススタディだから なぜ膝が痛くなってしまったか 考えてみたいと思います。 …

当院にはご高齢でも バリバリ働く元気な方が何人かいらっしゃいます。 僕の将来の理想像でもある彼らに 働く理由について伺った時の お話をしたいと 思います。 結構参考になること多いと 思います。 周りのお友達で仕事を辞めた…

今年の１月に封を開けた５キロのプロテインが ようやく終わりました。 １袋に半年かかるのは異例です それだけ非常時だったことが伺えます。 そして今も制限しているわけではないのですが プロテインの摂取量は少なくなっています。…

od フルリモートだ 週初めのあのなんとなく 憂鬱な感じってどうなんだろう なくなるんだろうか？ なんて考えてしまいまいますが リモートが効かない職種にとっては その光景はいつもと同じ ちなみにシフト制だった時は こうい…

新しい生活が進む中で 『運動不足』がこの猛暑も 後押しする形で深刻化しています。 今までやっていた人もゼロになるケースも ありいよいよ 出来るだけ多くの人を健康にするという テーマで仕事しているという身としては もうじっ…

この夏休み 首を痛めて来院という中学生が増えています。 もちろん原因を聞くので 様々あるのですが ある共通点があります 今日はそのお話です。 健康な状態ではなりえない 首の寝違いはご経験ある方も多いと思いますが 健康な状…

筋トレというものは 始めた頃は初心者ボーナスで ぐんぐん筋力がついてきます。 理想はそこで根付いて 定着させることが まず第一歩だと思います。 それ以降起こる危機としては 『なんかやってももうかわらないんじゃないか』 と…

テーピングで安静にすることも・・ 若い人の（男性）の不摂生は 時として激烈な親指の痛みに変化します。 男性の痛風の方なのですが 長いこと臨床上やっていて 結構な頻度で 初検時に遭遇する『痛風』 治療は然るべき医療機関に行…

昨日から今日にかけて ３０度を下回らないのが 今年です。 ちょっと半端ではない暑さなのですが そこに抗するかの如く 自転車通勤を続けています。 これまでも毎年真夏の自転車通勤対策は 書いていますが今年はこういう状況なので…

お盆シーズン 移動のシーズンにくるまを借りる機会は 多いようです。 その中で慣れていない車種で 駐車の際ぶつけてしまった そんな経験はないでしょうか？ そんなときに どのような行動をとればいいか お話をしていきます。 出…

溜まった本を一気に解消 このお盆も全国的な 感染者の増大中。 明日以降は おそらく７月の４連休の結果が出てきます。 そのうえで有効的な打開策は 『動かない』ということにつきます。 それはペストが流行った時から 全く変わら…

ネットやアナログも含めて 告知はマメにしているほうだろうと 思います。 この『マメな告知』は 必要なのでしょうか？？ 看板の告知は生命線 と思います。特に当院のような地下店舗は 気づかれにくいという特徴もあり あの看板の…

『元々、ヘルニアなんです』 という方は案外多いように思います。 あの地獄の痛みから解放されたと思ったら また最近なんかおかしいです。 なんてことで来院する方は多いと 思います。 そんなヘルニア またなっている人はある特徴…