自転車通勤を通して何が変わったか? ①

 

もうすっかり寒さがなくなり、手袋もいらなくなりました。
まさに自転車日和。そんな感じでお送りしていきます。

1 単純に体重が減ってきて、お腹が引っ込んできた。

体が軽いとまではいかないですが、確かにお腹が引っ込んでた
感じがあって意外と早く結果がでるものだなと実感しています。

太ももの筋肉が少しついてきている感じもしています。
走るより継続することが難しくないので
(通勤なので乗らないわけにはいかない環境というのもある)

最も気軽で楽なダイエット方法だと自負しています。
1か月程度で結果がでるダイエット方法なんてそうないでしょう。

でも往復で24キロ走っていますが・・・・。

続きは②で

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猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
交通事故治療まで
整体・マッサージもしています。

神楽坂の健康を地下から支えるウナギ整骨院
www.unahone.net @unahone

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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