『思い込み』や『なんとなく』でずっとやってきてはいないか?

健康のために
通勤もなるべく歩くようにして

階の移動やエスカレーターの移動なども
全部階段にしよう

みたいなことは言われたりします。
僕自身も電車で行くときは

そのようにしています。
(それはこれも怠けたら終わりだな、という自戒の意味で)

しかし先日こういうツイートがありました。

このツイートが全てですが
多少階段を歩いても

ろくに消費カロリーがないことと
いたずらに関節の負担を増やすだけ

というのが解で
たいして意味がありません。

こういう健康のことだけでなくても
科学的な根拠やデータに基づかず

なんとなくやっていることってありませんか?
こうして書いていると僕もけっこうあったりします。

そういったことを長く続けていると
なかなか変えづらくなることがありますよね。

健康の知識はかなり早いペースで
昔の常識が非常識に変わることがあります。

そういうこともあるので逐一
最新の情報には目を向けたいものですね。

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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です