家族でジムを利用する。それが今できる最強の健康法

朝ジムで一緒になる方々がいるのですが
その方は最初、ご夫婦でいらしていました。

それぞれが独立したメニューをやっていて
慣れあうこともなくたんたんとこなしています。

そして最近その方の御子息と思われる方たちの
来ていて、現在総勢4人で

やはり淡々とこなしていて
単純に『素晴らしいな』と思いました。

別段何かのスポーツで頂点を目指している風でも
なく健康増進のためという感じです。

そのご家族は
今何をしたらいいか、よくわかっていらっしゃると思いました。


これ間違いありません。

医療機関はなるべく

今、医療機関はかなりざわついています。
気軽にかかれる国民皆保険ですが

今は健康であって病院に行く必要がない
状態が最もいいことだということをより一層強く感じます。

それが最強です。

健康が全ての防衛

ですから、家族で健康でいよう、という方針でおそらく
その方たちはジムに通っているのだと

(想像ですが・・)

その高い志に共感してしまいます。
健康という最高の防衛方法に1番近付く最短方法は

運動・栄養・休養(睡眠)これしかないので
(どれが足りなくても達成できません)

理想的な家族

ダラダラ慣れあうことがなく
キビキビメニューをこなす姿にも

感銘を受けました。
ご両親の教育もいいのでしょうね。

アメリカのジム利用率、日本は?

こういったご家族に遭遇したのは初めてですが
それも当然だと思います。

日本のジム利用率は5%、人口比もありますが
アメリカは20%ほど。これだけの開きがあります。

愕然とする日本のフィットネス事情。ブームではあるけど案外増えていない
https://unahone.com/fitness-of-japan/

家族単位で1つのことをするのはいいですね

こうやって1つのことを家族でするのはいいですね
年齢が上がれば上がるほど難しくなると思いますが

(一緒になるご家族はおそらく20代のお子さんたち)

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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