『美ボディ』になるためのメソッド。体のラインはマスクをしても崩れない

今化粧品が売れていないそうです。
理由は簡単で

『マスク』のせい。
しても崩れてしまうし

見せることもできない。
(その代わり目の周りは好調・・らしい)

僕はこれはチャンスだと思いました。
美しくなるための最も根幹の体つくり

化粧品を買わなくなった分の
余剰分は今ここに回すべきだと

体のラインはしっかり運動できれば
コロナだろうとなんだろうと

崩れません。
1度手にしてしまえば

相当なことをしない限り崩れません。
そうです、今こそ筋トレすべきなんです。

自重で十分

家でやるくらいで十分だと思います。
女性は腕立てもまともにできない方も多いので

まずは腕立てを5回できるようにしましょう
でも全然OK

自分の体を最大限に使うべきです。

苦手な筋トレはパーソナルで

それでも筋トレがいいという方は
1度パーソナルで相談してみるのもいいと

思います。
正しい方向に導いてくれるし

筋トレにおいても
間違いが格段に少なくなります。

どのパーソナルジムも
お試しはありますので

そういうのを利用しない手はありません。
特に筋トレにおいて正しいフォームの獲得は

なかなか自分では獲得できませんから。
(僕も自分自身あっているかどうかわかりません)

食への意識

ある筋トレ系yoututberも
言っていましたが

ダイエットで大事なのは
トレーニングよりも何よりも

『食事』
ここにつきます。

これは去年絞りきった僕も同感です。

体脂肪率『10%以下』にするための大事なメンタル

ダイエット終了のタイミングは『筋力低下』と思っています

ハイパフォーマーな仕事に

筋力がつくと疲れにくくなるので
あらゆることもパフォーマンスが総体的に上がります。

気持ちもポジティブになるし
(筋トレやっている人でネガティブな人見たことない)

いいことしかないと
もうずーっと言い続けています。

女性の『美』に対する準備に制限がある今
美しい体つくりに挑戦してみてはいかがでしょうか?

今がチャンスです。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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