またも今日のジムは僕一人。冬の筋トレが続かないのはなぜなのか考えてみた

毎年冬場はいつもそうなのですが
冬のスポーツジムは基本空いています。

今日も僕一人貸し切りでした。
なぜこうなってしまうのか、考えてみました。

寒いと足が遠のく

冬場は『春への布石』となるので
個人的には春に向けていろいろ種を巻きます。

例年そうやって過ごすのですが
ジムでの筋トレもそういう位置づけです。

夏場露出が多くなってから筋トレしたってそんなかんたんには
からだは変わってきません。

寒いと足が遠のくというのは
よくわかりますが家からより近いジムに行く

職場の近くのジムでのいいと思います。
寒いのは回避できると思います。

走って行ってアップを終えてからやったっていいんです。

誰もやっていない時に差をつける

誰もやっていないことやものはチャンスだと思います。
ジムにもたくさん人のいる中でモチベーションを上げるという

やりかたもありますが、誰もいないジムで一人黙々とやるのも
なかなかだと思います。

1人でもできるという人はまずブレません。

淡々と続けることが健康への近道

12月だろうと寒かろうとなにがあろうと淡々とやることです。
それには外野の声とか気にしていたらできません。

しかし冬場のジムの人の減少はなぜなのか
まだ研究の余地がありそうですね


【おっと!もうひとつ】

先日出演させて頂いたラジオ番組『オネスティルーム』ですが
全国19局で放送中です。

北海道根室市 FMねむろ 火14:00~14:30
秋田県湯沢市 FMゆーとぴあ 月14:00~14:30
岩手県花巻市 FM ONE 木9:30~10:00
岩手県大船渡市 FM ねまらいん 月9:30~10:00 再木14:00~14:30
宮城県塩釜市 BAY-WAVE 日12:00~12:30
宮城県名取市 なとらじ801 火10:00~10:30
宮城県気仙沼市 けせんぬまさいがいエフエム 水13:30~14:00
福島県南相馬市 ひばりFM 木11:00~11:30 増えました。
福島県喜多方市 FMきたかた 木11:30~12:00
福島県会津若松市 エフエム会津 月11:30~12:00
福井県敦賀市 ハーバーステーション 木14:00~14:30 再金9:00~9:30
茨城県鹿嶋市 FMかしま 金20:~20:30 再月20:00~20:30
静岡県三島市 VOICE CUE 日10:30~11:00
岐阜県多治見市 FM PIPI 金11:30~12:00
滋賀県彦根市 エフエムひこね 金13:30~14:00
兵庫県三木市 FMみっきぃ 土23:00~23:30
山口県萩市 FM NANAKO 火10:00~10:30
長崎県諫早市 レインボーFM 土17:00~17:30

以上のような感じで放送いたします。
ウナギ整骨院も全国に露出です。


求人の動きは少ないですが
現在求人を募集しています(柔整免許持ち・来春卒業予定・柔整学生)

詳しくはこちら

それとウナホネラジオでやってもらいたいことなどあれば
ご要望ください。自分も出演したいです!という売り込みもOK

こちらまで
info@unahone.net
 

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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