8~9月ウナギ式ダイエット10㌔ダイエット驚異的な早さで達成。その先に見据えるものとは?

8月18日に達成はしてしまいましたが
その後公式に10キロ減量は達成。

今はケトジェニックダイエットには
移行するものの多少の燃え尽きで

成果が上がっていなくて
上がったり下がったりを繰り返している

それが現状の様です。
このきょうのブログを機に

今後の展開と
モチベーションの復活

少し締めたいと思います。
反省ブログです。

水を毎日『2リットル』飲み始めて変わったこと

意識して『タンパク質』を取り続けて何が変わったか?

意識して『糖質』を抜いて何が変わったか?

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感想(119件)

あと5㌔、これが難しい

自分のカラダの状態。
あと5㌔肌感覚ですが

これくらいは行けそうに思います。
(もちろん無理なくです)

3カ月で5.9㌔減。気楽で全くつらさがないノーリバウンドダイエット経過報告

皮1枚

その5キロでおそらく皮1枚の状態に
なるはずです、そこを目指す意味は特にありません。

『なってみたい』それだけです。
どこまで絞れるのかなーというのはあるんです。

もうそこまで行くと
『競技者』のレベルですねって言われました。

たしかにそのとおり。
行くとこまで行くとスポーツとかもそうですけど

健康から遠ざかるというのは
因果なものです。

6〜7月ウナギ式ダイエット途中経過。自己最高記録更新。

原因はわかっている

そして今の停滞の原因も自分では
わかっていて、それさえ守れれば

また先に進めるだろうということも
わかっています。

その原因は夜の食事
なんですけどね。

朝・昼に関してはほぼパーフェクト
これ以上ないと思います。

夜の食事のとり方と
取る時間が遅いこと

そしてそのあと
比較的早く寝てしまうことで

ダイエットが滞っているように思います。

7〜8月ウナギ式ダイエット途中経過。停滞期に突入

あとはいつまで続けるか

原因もわかり目標数値も明確
このウナギ式ダイエットはいわばセカンドシーズン。

次のステージです。
また今日からリズムを上げていきたいと思います。

あと5㌔やりますよ。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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