雨の日こそしっかり運動しよう


※こんなときも!

久しぶりの雨の朝です。
案の定ジムは空いていました。

いつも思うのは
そんなときこそやるべき!

こう思います。
どんなときでも

ブレないでやり続けた人間は
勝ちます。

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天気は気にしない

雨が降っているかどうか気づかないくらい
集中していることが望ましいです。

接客業に雨は大敵ですが
雨なら雨で仕事はいくらでもあります。

ジムは外が見えませんし
当院は地下で窓がありません。

影響されない環境が揃っています。

ジムに窓がない訳

というわけで防音の問題や隣近所の
問題でジムには窓がないことが多いのかな

と思いますが
これは集中力が高まります。

『集中して天気に気づかない』
理想です。

運動は裏切らない

いまあなたがやっている運動
やったあとは爽快感で気分的にも

スッキリしませんか?
僕も風邪気味のときなど(ほとんどないですが)

運動をすると
ほぼ治ってしまいます。

必ずやったあとは気分が
いいです、それは裏切りません

例え雨でも。
それとこういうみんながやめておこうかな

という時やると
自信になるし、完全にルーティン化します。

そうなったらもうこっちのもの
なにも恐れるものはないし

ダイエットだろうと筋肉をつけることだろうと
目標は達成にぐーんと近付きます。

それは間違いありません。


【1日1新】

特になし

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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