今日で『仕事納め』の人が多いようですね。 人もポツポツ減っているような気がします。 さてこうやってある程度時間が長い時間がとれる のは年末・お正月ならではですが 人の時間の使いかはさまざま。 僕は『読書』をお勧めします。…

今日は年内最後の日曜日です（連勤中ですので曜日の感覚がわからなくなっています） もう休みに入っている方も多いのではないでしょうか？ そこで年末→新年にかけて予想されるだろう暴飲暴食。 それを見越して少し運動しようというか…

自分の整骨院のことを知ってもらおうと思ったときに いろいろな宣伝方法がありますが最も古典的なものとして『チラシ』があります。 その『チラシ』とSNSやブログなどによる宣伝について考えたいと 思います。 神楽坂に来る観光客…

毎年かならず１度はいくのですが、今年は昨日まで 行けずじまい。しかしなんとか行ってくることができました。 行かないと気持ち悪いんですよね。 もはや儀式のようなもの。  限りなくシンプルなメニュー メニューは限りなくシンプ…

ちょっと同業者の先生から『文章を書いて欲しいんです』との依頼が ありました。ブログ業として文章は書きまくっていますが 依頼されるのは初めて。 自分の媒体でないところで書くのは少々緊張しますが 良い刺激になり、勉強にもなり…

先日書いたフレンチトーストと同タイプのものです。 海老と書いてあるとほぼ無反応になんでも買ってしまう僕ですが 今回ももちろんそうです。 セブンイレブン『揚げ餅　海老味』岩塚製菓　これがあればビールがエンドレスで呑めます …

無類のコーヒー好きである。 コーヒーやお米を炊くのは、水道水？天然水？違いはわかりますか？ 常に豆は切らさず 飲むときは自分で挽いて飲む。 （この時に部屋に広がる香りは最高ですね） ただ、たまーに豆がきれることがあって …

前回も書きました、良かったら お読み下さい。 あのウナギ院長いつもいるわね？休んでいるのかしら？〜年中無休診療を考える①〜 一般的には今週末、もしくは月曜くらいで 仕事は終わります。 当院はやっていますので、この機会に …

今週もあるんだと思いましたが 昨日が最後の授業でした。 なかなか階段をホイホイ登るように ステップアップできなかった １年でしたが （自学自習が足りないということもある） 来年はなにか手を打たねばと 思います。 &nbs…

筋トレをしたあとは何もしないで終わる人がほとんどだと 思いますがなかには筋肉をより早くつけるために 『プロテイン』を飲んでいる男性も います。 僕も20代の筋トレ中は飲んでいましたが 現在はシンプルにやっています。 その…

一時期西荻窪が『アド街』に出たときにこちらも 紹介されたのですが元々並んでいるところに さらに拍車がかかりだいたい放送後２ヶ月もすると ほとぼりが冷めて元に戻るのですが こちらはそんなこと関係なしに並んでいます。 行った…

※閉店しています 暖簾がめくれてしまった。 神楽坂の中心からは少し距離があるのですが 女性店主が丁寧に作り込んだ和食屋さんがあるので そこに行ってきました。 負けん気の強い子は男性？女性？ メニューはこちら せっかちなの…

はっきり言って無いものはない！レベルのセブンですが 意外となかったこの『フレンチトースト』 さっそく実食です。 これこれ、という定番の味 写真からもわかるとおりパン自体厚みがかなり ありますが全体はものすごいふっくら こ…

あまり振り返らないのでほとんど見ないのですが 去年の１２月は何を書いたかな？と思ってみたところ シリーズ物が多いんですよね これから整骨院の先生になる人たちのためへの話 整骨院の先生になるために専門学校へ～どの学校が良い…

飛行機に乗って遠くまで行きたい 当院に平日しか来ない人は僕が土曜日に休んでいることを知りません。 年中無休をうたっているので平日いつもいるのと 年中無休が重なって 『あの院長休んでいるのかしら？』 となります。 界隈では…

毎日決まった行動をルーティンにしているみなさま お疲れさまです。それが外に出てやること、家でできること様々だとは 思いますが、そのルーティンが些細なことがきっかけで 崩れてしまいサボり癖につながり 続けることができなくな…

思えばこのブログが始まってから寝込むような風邪を引いた記憶が ありません。それはブログのおかげだと思っています。 『子どもを億万長者にしたければプログラミングの基礎を教えなさい』松林弘治　 KADOKAWA/メディアファ…

昨日はドラフト会議がありました。 注目の大谷クンですが 日本は考えていないということで アメリカ挑戦の決意は固いようですね。 待遇・環境などを含めても圧倒的に 条件の悪い所へあえて行くところは 若くして挑戦者。清々しい気…

骨盤調整について多く問い合わせ・質問など頂いています。 骨盤調整・矯正というとなにかボキボキやるイメージが ありますが、当院では一切やりません。 ですので痛いということはありません。 どっちかというとじわっと圧迫する感じ…

基本的にブログは毎日更新しようと 思って考えていますが 普段、毎日同じような流れを こなすとそれはそれで 良いことなんですが ブログのネタが枯渇してきます。 暇なときは書き溜めて置くのですが まーそれだけ忙しくなっている…

この場合の筋トレとはいわゆるスポーツジムなんかでの トレーニングを指します。 よく自分の体重でやる筋トレ（腹筋・背筋・腕立て） はむしろ毎日やった方が良いです。 筋トレというのは負荷をかけて、その後に回復する 『超回復』…

前回のフルマラソンでは２週間まともに 動けなかったのですが 今回は動きには支障がないようで 日常生活は問題ないです（もちろん痛いことは痛いですが） 前回は関節の痛みがでて、ペースが落ちたので 関節に負担のかかりづらい走り…

結論から言うと当初の目標の『完走』はできました。 タイムを狙いにいったわけでも、しっかり練習をして 望んだ訳でもないので満足とは程遠い結果ですが 何も準備をしないで完走ができたことに ある種の満足感というか棄権しないで良…

明日はいよいよアクアラインマラソン。 今日は前日受付ということで木更津まで行きました。 駅から受付会場まで歩いて行ったのですが（徒歩20分）往復でもう膝が危ないです。 完走できるかどうか、もう笑うしかないですね。 という…

  今日で開業１か月。早過ぎます。 この１か月もすぐに１年となることを 考えると１か月くらいほんの通過点に 過ぎませんが、とりあえず自分自身健康で 何とかリズムができ うまく回っていることに感謝したいです。 あ…

当院のキャラクターがなぜ『かっぱちゃん』か？ それはうちの娘が名づけの親です。 開業前準備がおおかた揃ったタイミングで 家族がくる機会がありました。 そこで何の気なしに『これだーれ？』 と聞いてみたところ まよわず『かっ…

本来ならもっと早くなぜこの名前になったか 話しておくべきだったと思ったけど すっかり忘れてました。 患者さんからも『なぜウナギ』と念仏のように 聞かれます。 名前を決める段階でいろいろ候補はあったのですが そのなかで妻が…

セブンのＰＢ商品で『ザ・ブリュー』というビールがある。 普段プレミアムモルツを呑むことが多いが帰り道に あるセブンではこのビールを買うことが多い。 呑んでて、なんかプレモルに似ているなと思ったら サントリーが作っている。…

昨日は『多摩動物公園』に行きました。 途中から雨が降り、全体の５０％も消化せずに帰宅。 僕は基本的に晴れ男で晴れ率９０％くらいなんですが 去年の震災以降なぜだか出かけるとこ出かけるとこ 雨が多い感じがします（開業日も大荒…

今MLBも日本もプレーオフ真っ盛りである。 最後にはどこが残るのだろうか 最近勝利数をかせぐピッチャーは癖球のピッチャーが多い。 去年のオフに日本人投手の評価がのっていた。 その順位を追っていくと下位のほうに藤川球児が入…

見事な戦いぶりだった。つい数年前なら ビックネームに勝つとみんな少し浮かれて コメントを残すけど、今回のインタビューを 受けた選手たちは極めて冷静で次の戦いを見据えていた。 サンドニの悲劇と言われている大敗から考えると …

家に帰り、食事が終わるともう眠い。 ましてやPCの前に立っていると なおさらのこと。 当然かく内容も 思い浮かばない。 今だってウトウトしてて寝そうだ。 世の中は土曜休みだけど 僕はまた明日頑張ります。 働くことは最高で…

けっこう前だけどビックリマンシールが復刻している。 懐かしさのあまりついつい手が伸びてしまう。 僕らの子どもの頃は￥３０だった 今は￥８０。材料費が上がっているんだか 物価が上がっているんだか、当時はずいぶん安い 値段で…

先日子どもと近くの公園へ行った。 最近は基本やだやだなので まず1回で事が進まない でも『公園へ行こう』と 誘うと意外にも応じて すんなり行くことができた 僕だと花の名前とかおままごと的なこと だと対応できない部分がある…

何か季節の変わり目ですね。体も冬仕様になる時です。 体調管理に気をつけましょう。 フルマラソンの準備と称して、先日１０キロ弱走ったのですが 筋肉痛になってしまいました。 こんな状態で大丈夫かと心配になりますが（大丈夫じゃ…