腰を痛めて整形外科に行きました。
（整骨院じゃないんだ）
レントゲン・診察等を終えて
牽引と言う腰を固定して引っ張る治療を
しました。
これです。
これ何なんですか？？？？
筋肉のストレッチ効果があります。
腰を骨盤の上から固定して
同じように脇も固定して足のほうから
引っ張ります。
（首を引っ張ることもできます）
そうすることで一見狭くなっていたり
潰れたりしている『頸椎』『腰椎』
を治すことができると思われがちですが
頸椎や腰椎が引っ張ることで動くことは
残念ながらありません。それよりも
その付近にある筋肉を伸ばしストレッチ
される効果がありますので
効果はそちらにあります。
急性期の症状（ギックリ腰）には使えません
強い痛みがあるときに引っ張ったらどうなるでしょう
想像しただけでも予後が悪そうな気がします。
あくまでも慢性的な症状の時に使用します。
何回やれば良いの？
週に1回とかだと効果は上がりません。
できれば毎日やりたいところですが
最低週2回というところでしょうか？
治療時間はだいたい１０分だと思います。
引っ張る㌔数は？
引っ張る際にどれくらいの重さで引っ張るかということ
を設定するのですが
引っ張る方の体重の半分の㌔数までというのが一般的です。
６０㌔の人は３０㌔まで、という感じです。
治療者の好みもあるようです
僕は前職場でも牽引があったので当院も
使いたかったのですが
広さの関係で置くことができませんでした。
先生によっては牽引治療を気嫌いする先生も
いて好みというのがありますが
僕は治療法として好きなので
効果は期待できると思います。
ただ前述しましたが
効果を出すには整骨院の治療と同じで
通うないと効果はでません。
そこは肝に銘じて欲しいと思います。
引っ張った後にマッサージとか電気かけていいの？
いいと思います。併用すると効果が上がります。
整骨院で牽引治療が出来る場合は両方やると思います。
万人に効くものではありません。合う合わないがあります
これはどんな治療もそうですが
効くものと効かないものとがあります。
特に説明を受けずなんとなく引っ張っている方が多いようですね
このようなケースが多いような気がします。
先日も整形外科から来た方でよく理解して
治療をされていない方がいましたので
前述したことをお話しました。
野球の練習もただやらされている感で練習するよりも
どういう目的か共有して理解し練習すると
上達が早いというのと治療も一緒です。
説明するのは基本ですが
なるべく個人の感覚でも構いません
自分なりに噛み砕いて治療できればいいですよね。
【おっと！もうひとつ】
過ごしやすくなるのと同時に忙しくなってきました
お昼の予約診療は待ち時間もないのでオススメなのですが
意外に認知されていないのが現状のようです
