2016年2月

いろいろなところに行ってきた

長時間同じ姿勢はよくない。といつも提言している人が長時間同じ姿勢を取ってみてわかったこと

2016.02.13

現在セミナーのため名古屋に向かっている道中です。 もうすぐ着くのですが 長時間同じ姿勢をとっていて思ったことがありましたので 投稿します。 新幹線の車内の投稿は新鮮です。 ことりっぷ 名古屋 (旅行 ガイドブック) 新品…
筋トレ・ストレッチ・運動

ストレッチの重要性。体幹部が固いと矯正もうまくいかない？矯正・筋力・柔軟性で攻めよう！！

2016.02.13

矯正治療をたくさんしているとカラダの柔軟性について再認識させられます。 何のことかと言うと、カラダが固いと（特に体幹）矯正もままならず まずはカラダをやわらかくしましょう。 ということになります。あまりカラダが固すぎると…
筋トレ・ストレッチ・運動

自体重トレーニング、joyfitでベンチプレスなどの筋トレ、それぞれのメリット・デメリットとは？

2016.02.09

ダウンタウンの松本さんが筋トレをハードにしていることをご存知の方は多いと思います。 ベンチプレスは110㌔、氏曰く『筋トレをやり終えたあとは蚊が止まっても叩けないくらい疲れる』 とそこまで追い込んでいるのか？と思ってしま…
腰

【腰痛白書】時間が経ってからだとどれくらいで治るかわからないし、そもそも治るかどうか何とも言えません

2016.02.02

腰が痛い人が増えてきています。 今だけのことではなくて年中そうなのだろうと思いますが どうも治療開始が遅いので結果的に痛みが長期に渡り 潜在的な腰痛患者さんが増えているように感じるのでしょう。 腰痛の初期の対応について考…
仙台

仙台・お茶の井ヶ田・喜久水庵 『ずんだ生クリーム大福』しつこくないさっぱりした甘さ。何個でもいけます。

2016.02.01

『ずんだもち』ほんのり甘くて、自然な感じ。 しかし、東京ではあまり馴染みがない。 そんな印象でしょうか？ その『ずんだ』に生クリームが入っている 考えただけどもおいしそうですが それがあるんです、仙台に。 お茶屋さんが作…
聖地☆セブンイレブン

セブンイレブン『ヤマザキ　シューアラモード』チョコクリームとチョコホイップ、というわけでチョコずくしです

2016.02.01

『ヤマザキ』というとわりと近所に パン工場があり その１階にはちょっとしたパンの直売所 があります。 そこでは工場でできた できたてのヤマザキのパンが食べられるのですが ちなみに袋入りの総菜パンが売られているのではなく …