６　レースの日の朝は揚げ物などを避ける 揚げ物等の重い系のものはもたれます。 前日、特にレース当日は食べない方が無難だと思います。 胃の消化のほうに力が行ってしまって力が出ない可能性があります。 重い系の食べ物はなんとな…

６　レースの日の朝は揚げ物などを避ける 揚げ物等の重い系のものはもたれます。 前日、特にレース当日は食べない方が無難だと思います。 胃の消化のほうに力が行ってしまって力が出ない可能性があります。 重い系の食べ物はなんとな…

今日が終われば明日最終調整という感じですか？ とにかく良いコンディションで臨めるように祈っています。 ５　iphoneなどを携帯する場合はバッテリーを携帯して タイムなどを記録しながら走る方はいると思いますが例えば Ru…

そこで現在の監督のデータだけでは信憑性が 薄いので過去のデータも 出してみます。 ２００４年　　　　　　　　　　　　　　　　　１９９４年 巨人　　　甲府商業　　　　　　　　　　　　立教大学 阪神　　　早稲田大学　　　　　…

４　痛くなった時のお守りを見つける これは精神的なものもあるのですが レース途中痛みがでることがあるので 湿布・テーピング・スプレーなど応急アイテムは結構ありますので これをやっておけば痛みが止まるというものがあれば安心…

今日はゼッケンの交換に行く日みたいですね たしかビックサイトだったような気がします。 東京マラソンでもなんでもゼッケンをもらうと 身が引き締まります。いよいよだな、と。 ３　いつもよりも早寝に慣れる 急に早く寝るというの…

  ソチオリンピック・豪雪に押されがちのプロ野球ですが キャンプはすでに始まっており 少しずつ盛り上がりを見せています。 ところで１２球団の監督の学歴を 見てみるとあることに気づきました。 巨人　　　東海大学 …

おはようございます。本当にもうすぐですね。 東京マラソン、当院から聖地皇居も近いので 熱心なランナーが多いようですね 昨日からの続きです。 ２　当日、起床からの流れをシュミレーションしてみる これはひとそれぞれだとは思い…

４日後に迫った東京マラソン、難関大学の倍率 を軽く超えてしまった昨今 僕は第１回から落選していて全く当たりませんが 出走できる方が羨ましい限りです。 さてさて、ろくに練習せずにラスト1週間まで来てしまった 方々、完走でき…

４日後に迫った東京マラソン、難関大学の倍率 を軽く超えてしまった昨今 僕は第１回から落選していて全く当たりませんが 出走できる方が羨ましい限りです。 さてさて、ろくに練習せずにラスト1週間まで来てしまった 方々、完走でき…

おはようございます。 寒いという言葉を少なくても １日４０回は言っている毎日です。 さてさていよいよ東京マラソンも４日後に迫りました。 この４日どう過ごすか？ 完走できるかどうか？ このラストは重要です。 もう残りわずか…

おはようございます。 今週は寒い日が続きますね。 １日のなかで混んでいる時間とそうでない時間が あります。でもいつも混んだ時間にぶつかると いつも混んでいる印象になります。 『患者さんは１日◯◯人くらいくるんでしょ？』 …

おはようございます。 堪えますね、この寒さ。 寒さにかこつけて、二月は一般論ではひまと 言われますが、最初にそういう 逃げ道を作って 『寒いからしょうがない』『二月だからしょうがない』 と思考停止になる傾向があります。 …

おはようございます、あれで暖かくなる訳はないと 思っていましたが、この寒さのぶれ幅はきついですね。 やはり暖→寒があまりにも落差が あるようだと 痛みが強まるようで昨日も いつもよりも痛いと言う方が多かったようです。 常…

↑車が少なかったので道の真ん中で ↑大山巌 ↑河川と首都高の形式美 ↑首都高の存在感 ↑三越 ↑１年中クリスマス ↑りんごストア、もといアップルストア混んでます カメラを片手にフラフラ歩きながら途方もなく歩くのが好きです…

去年は友人が東京マラソンにでるということで 日曜日診療しました。 当日その友人が アクシデントで来れず 結局東京マラソンで来院する という方はいらっしゃらず いつもの方がいらっしゃるという オチでした。 今年も誰かいれば…

おはようございます。 ５時に帰ってくるとこんな時間です。 週１のフランス語レッスンではどうしても 限界があるため 時間が取れた時に出稽古に行く。 前回は初めて行って 出稽古の場所 ドラゴンボールで言う 精神と時の部屋みた…

我々の持っている資格 『柔道整復師』 毎年国家試験が３月の第１週の 日曜日になります。 取ってしまった側からすると 『落とす試験ではないし大丈夫』 なんですが当事者たちは絶対大丈夫 と言われれば言われるほど プレッシャー…

↑はなこ もう１月も最終日ですね。 個人的な感覚ですと 年明け１・２月はいつも ヒマなイメージがありますが 今年はおかげさまで忙しい日々に 追われています。 これは消費税増税前の駆け込み 的なものなのか心配は尽きませんが…

都知事選の投票用紙が届いていました。 忙しい毎日ですが 投票日は近づいています。 同時に届けられていた選挙公報を見ると だいたいの訴えは 原発・オリンピック・経済問題みたいな ことが中心にほぼ書かれていますが 東京都とし…

先日の新年会で 理事長が『東西線の神楽坂駅にもエレベーターができる』 と話されていたので そのことを違う役員の方に聞いてみたら どうやら本当で 場所は赤城神社の参道のところ。 小諸そばの向かい。 キャンティの隣みたいです…

求人の件で拡散してくれた友人たちありがとうございます。 ひょっとしたら下手な求人誌よりコストがかからず 宣伝できるのですごい時代になったものだと、感心しています。 今日はよくわからない表題ですが、要するによく嘘をつく人の…

昨日で新年会も全て終わり、１月の終わりを感じます。 さて業務拡大につき 求人を募集しています。 資格者・受付・学生など全ての方お待ちしております。 特に差し当たって手薄になる平日の夕方から出来る人 お待ちしております。 …

昨日は少し暖かい１日でしたが 反動が怖いですね。 インフルエンザの週末から猛威を奮っているようですし 風邪も最盛期に入るようです。 当院では数は少ないですがいろいろな人が いらっしゃるので小さな世論が形成されます。 ある…

センバツの出場校が昨日決まると聞いて 気にはしていました。 これまでも２１世紀枠に都立校が でることがありましたが、選ばれることはなく 今回初めて小山台が選ばれました。 来ましたねー都立。 センバツまで期間がまだあるので…

２月の投票に向けて短い期間ですが 始まりました。 何でも１５人の立候補者がいるようですね。 意外にいるのでびっくりしました。 当選の可能性のある人は何人かに絞られている 気がしますが、話題にもならない人は何のために 立候…

僕がまだ２０代の頃、本業の傍ら母校の野球部の コーチをやっていた時期がありました。 野球の技術的なことももちろんですが 外傷等治療的なこともたくさんできたので 今僕の糧になっている部分が多々あります。 昨日、その頃の最初…

雨が雪になるかと思いましたが セーフですね。 日々生活していると 単純でない難しい問題に遭遇することがあります。 それらは得てして面倒くさい。 でも面倒くさいことを腹を据えて取り組むと 手間暇はかかりますが結果的に得るこ…

http://www.youtube.com/watch?v=vc4i6BfhprA いやーすごい試合でした。 錦織さん、勝ちにいったんですが スポーツはミスしたほうが負け。 残念でした。 日本のメディアはこぞって善戦と…

なだぎさん、公演中に怪我をして肋軟骨骨折 ここで注目して欲しいのは 肋骨骨折ではなくて『肋軟骨骨折』ということ。 どちらも同じと考えてよいのですが微妙に場所が違います 肋軟骨 色のついている中心に近いところが肋軟骨で そ…

おはようございます。 おかげさまでこの日記も これまでずっと毎日更新を維持していますが なかなかアクセス数が伸びない。 先週は通常の倍くらいの数の伸びがあったのですが その勢いを今週にも！と思ったのですが 昨日はふるわず…

今日は大寒です。 まさにふさわしい寒さ。 毎年これだけ寒いと 本当に暖かくなるのか不安になります。 １月ももう後半です。 腰等ギクッとやらないようにしましょう。 何でも膝を曲げる習慣をつけると負担が和らぎます コリ・痛み…

おはようございます。 寒いです ほとんどないですが時間が 空いて、さーこの時間を どう使うか？ みたいな時がありますよね。 そういう時って、あれもこれも 考えて結局殆ど何も出来ず みたいなことがあります。 日頃からやるべ…

おはようございます。 もう土曜日ですね。 痛みが出た時には なぜ痛くなったか探ることが 大事ですが よくよく聞いてみると 以下のことが原因として挙げられます。 •いつもよりも多忙である •寝不足 •精神的負担を抱える こ…

子供は３歳なんです。と答えると決まって 『今が１番いい時期ね』 と言われます。 これからはどんどん良くない時期に入るのでしょうか？ この定型コメント正直よくわかりません。 おそらくこれは あの頃は良かった的な思想に基づく…