今月末は『東京マラソン』です。 僕は残念ながら走れません。 （目下全敗中です） 初フルマラソンが『東京マラソン』という方も たくさんいると思います。 走られる方は調整うまくいってますか？ 今からいろいろ言っても それは身…

ネット界隈で『電気ケトルでうどんをゆでる』という 書き込みがあった。 当院にもティファールのケトルはあるので T-fal（ティファール）電気ケトル アプレシア プラス カフェオレ 0.8L BF805170 価格:3,2…

メルマガ登録はこちらからお願いします。 https://88auto.biz/unahone/touroku/entryform2.htm ２８日  整骨院でレントゲンが撮れるの？当院では撮れませんがご紹介することはでき…

一応当院のウェブサイトには料金表はありますが 完全ではありません。 http://www.unahone.net/hajimete/#price 基本的に広告の制限というものがあるので 表立っていくら？ということはできま…

ここ最近ブログを投稿するとこのように人マークになったり なにも出ない。 ジムやマラソンの話なのに、寿司って！ 友人から『わざと狙ってるの？』とも言われたりしましたが 試行錯誤を得て何とか元に戻せました。 そのいくつかの方…

以前の投稿にも書きましたが 本のセレクトショップが増えています。 そのはしりB&B 下北沢でビールも飲める本屋『B＆B』ツボにはまる本のセレクト、多彩なイベントなど行けば行くほど楽しいところだと思います ビールも…

腰が痛い人が増えてきています。 今だけのことではなくて年中そうなのだろうと思いますが どうも治療開始が遅いので結果的に痛みが長期に渡り 潜在的な腰痛患者さんが増えているように感じるのでしょう。 腰痛の初期の対応について考…

『ずんだもち』ほんのり甘くて、自然な感じ。 しかし、東京ではあまり馴染みがない。 そんな印象でしょうか？ その『ずんだ』に生クリームが入っている 考えただけどもおいしそうですが それがあるんです、仙台に。 お茶屋さんが作…

『ヤマザキ』というとわりと近所に パン工場があり その１階にはちょっとしたパンの直売所 があります。 そこでは工場でできた できたてのヤマザキのパンが食べられるのですが ちなみに袋入りの総菜パンが売られているのではなく …

当院にも学生さんは来院します。 先日、とある強豪サッカー部の子が半年ぶりに来ました。 僕は見るなりガタイが、かなり大きくなっていることが 見受けられたので思わず 『どうしたの？』と聞いたのですが その裏にはこんなことがあ…

セブンの食品で『温めて下さい』というものは 多い。でもこれ意外と温めないで食べている人がいる。 これだけはやめたほうがいい。 温め表示のあるものは絶対温めた方がおいしい。 （３０分以内に食べられることが条件） これは間違…

健康を得ようと思ったら一定程度筋肉に負荷をかけて トレーニングをする必要があります。 これはヨガだろうと、ピラティスだろうと カポエイラだろうと一緒です。 問題は続けられることと 続けられるにはどの程度の負荷・頻度が い…

fasteverなどにやらなければいけないことリスト！みたいなものを 作るのはいいけど作りっぱなしになったり、順調にこなせない場合がよくあります。 膨大な『やることリスト』を０にすることは到底無理かもしれませんが 少なく…

日々の仕事は言うまでもないですが ブログにしろ、筋トレにしろ、語学にしろ 膨大な量をこなさないと質には変化していきません。 この量→質へ変わる量は個人差があるので 何とも言えない部分はありますが 最初はとにかく数をこなす…

『空いた時間』などなかなかないのですが 先日は『joyfit』のカードを忘れそれに気づいたのが 直前だったため 急に時間ができてしまいました。 走ろうかとも思いましたが なんか違うな、と思ってもうすでに書いた ブログでし…

なんだか食べ覚えのある感じがするハンバーガー ですが、食べながらずーっと考えていました。 【冷凍 ハンバーガー】肉厚ハンバーガー（ミートソース味）6個入り【ロッテリア 惣菜 おかず 取り寄せ】 価格:3,300円 (20…

なんだかややこしい名前である。 バレンタイン前の前哨戦である『節分』ですが セブンはパンで仕掛けてきました。 もちろん『恵方巻』はしっかり予約はとっているようですが・・。 ちゃんとしたシュガーチョコパンです パンは普通に…

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外傷はレントゲンが撮る必要があるシーンが多いです。 当院にいらっしゃる患者さんの多くは すでにレントゲンだけ撮って来院することがほとんですが 完全な初診から当院に来るケースも あります。交通事故などもそうですが その場合…

先日の全豪オープン、錦織選手残念でした。 http://news.yahoo.co.jp/pickup/6189032 一方で圧倒的強さを誇った『ジョコビッチ』 ドラゴンボールに出てきそうな名前ですが （それはスポポビッ…

メルマガの登録はこちらからお願いします。 https://88auto.biz/unahone/touroku/entryform2.htm 矯正＝背骨というのはごくごく普通な考えだと 思います。 先日膝の痛みで治療をし…

夫婦共々『タイ料理』好きなのですが（僕は妻に感化された） 子供が生まれてからはあの尋常じゃない辛さ故 連れていくことができません。 というわけでタイ料理とは疎遠となることが多かったです。 こちらは辛さの強さがメニュー表に…

この寒い時期、出足は遠のくし、よほどのことがない限りに 外にでたくない、という人は多いと思います。 わざわざ足を運んで食べたいものというのが 冬季限定ですが、あります。 それはなんと『苺大福』なのですが そんじょそこらの…

日本最強の地下食品売り場として名高い『新宿伊勢丹』ですが ふらっと寄ったところ お肉を焼くいい匂いがしてきたので吸い寄せられるように その場に行ってしまいました。 A5等級国産黒毛和牛切り落とし900g【送料無料】【20…

スポーツの現場においては『ケガ』はつきものですが そうではない時に『ケガ』をするのは結構へこみます。 階段を踏み外したときなどに 人目があるのでとても痛いのだけれども 全く痛くないフリなどしたことはないですか？ 僕もたま…

１５日  ブラックな労働状況も好きでやっていればブラックではない話。当院はなぜかワーカホリック気味の患者さんが多い ▲ブラックも本人がそう思わなければブラックではない １６日  手首のけがをしたけど整骨院で治療ができるこ…

今年は健康診断で幕開け。 まだ結果がでていませんが少しビクビクしながら 毎日過ごしています 何でもないことを祈ります。 ８日  米軍のトレーニングで腹筋は禁止？見直される体幹トレーニング。クランチとシットアップの違い ▲…

なんとなく間が空いてしまいました～。 すいません。１月一気に駆け上がります 投稿数は落ちていますが・・。 １日  あけましておめでとうございます。最高の１年にするにはこのお正月の過ごし方？始めよければすべて良し。 ▲無事…

渋谷に用事がありました。 時間的に余裕があったので、歩きました。 スタートとゴールの方角をだいたい頭にいれて 知らない道をただただ歩くことが好きです。 （もちろん自転車も） 『あれここに◯◯なかったっけ？』 『この塩ラー…

（矯正のことを話しながらも全く整っていない姿勢の人） ちょっと前の投稿で少しダイエットをするお話をしました。 筋トレや運動しているから食事制限はなし！に潜む甘いワナ。ダイエットが少々必要な院長です。 その中のマイルール …

メルマガの登録はこちらからお願いします。 https://88auto.biz/unahone/touroku/entryform2.htm いわゆるチョココロネみたいなものは 去年もあったような気もしますがこれは 生チ…

メルマガの登録はこちらからお願いします。 https://88auto.biz/unahone/touroku/entryform2.htm 受験シーズン真っ只中ですね。 毎年思いますが寒くて風邪が流行る中 本当にかわい…

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お彼岸・お盆・新年と定期的に行くお墓参り そこには僕の祖父＆祖先がいます。 なにかあるとそれはそれでご報告に ということが子供の頃から お墓参りは行っているので 習慣化されています。 職場が神楽坂になってから より近くな…

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